今晚，新页老师，给我做了一个半小时的心理咨询。结束之后已经11:00了，贝壳说他饿了，我给他做了一个手抓饼。我不慌，不忙的，把家里收拾了一遍，吃过的碗，盘子洗了，把家里的杯子，凉开水的壶，桌子擦洗了一遍。我跟贝壳说：贝壳，关掉电视洗澡。这一切都是这样平静的发生。我没有因为今天晚上跟贝壳吵架，打了他一巴掌我心有亏欠。我也没有因为做完心理咨询，像被打了鸡血一样的去做事。
如果换做以前，这么晚了，贝壳还说饿，我肯定就让他直接吃桌子上面的剩饭。今天他说，他就想吃冰箱里的饼，我也没想什么，也没有说他，直接就拿了一个饼给他做了，很快。往常的锅碗瓢盆，擦桌子拖地，我都会等到第2天早上起床之后再做。我一边做这些事，小太阳一边哇哇的在闹，然后我心里就在后悔，这些事为什么我不提前做？为什么昨天晚上我不把它做完？今天，我就这样平静了，没有想任何事情，就把它们做好了，我也把明天早上，孩子们要用的水杯给洗干净了。
只是因为：我把心里收回来了。不是收回来，去看自己，也不是收回来去找自己哪里有问题。仅仅把心收回来，感受 到 ：我的存在。
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