乘地铁为什么会坐反方向？

昨天我下班时乘地铁，又坐反了方向，原本坐一站换乘，结果坐到浦东中国馆地铁站，幸好一站之后就发觉了。

这让我联想到，带孩子参加早教试听课程时，好几次把孩子的名字留成了自己的名字，然后就常常接到电话，你是xx小朋友的家长吗？xx正是我的名字。

这两件事情都是生活中的小事，以前都没有在意，但现在觉察自己为什么会有这种囧事，就发现背后的原因无外乎这几种：

1.很多时候我们的行为都是自动驾驶，并不是我在做事情，而是我的潜意识在做事。
以坐地铁为例，我坐反方向是因为我换了一个入口，然后上地铁的时候，按照之前入口的习惯上地铁，没有抬头看方向，心没有在当下，在想着工作或生活的事情。

如果是我不熟悉的地铁站，会仔细看行进方向，反而不会弄错。

熟悉带来的偏差。

解决之道是：入车厢的时候，暂停思绪，提醒自己当下在做什么。

2.生活中的压力太大，让自己出错的机会增加：
需要释放压力，给自己暗示，寻找娱乐和放松的机会。以往我给自己设定的人生维度，包含事业、家庭、个人成长、健康、财富，但没有娱乐这一项。

适当地给自己留出放松，娱乐的时间，比如选择一个阳光明媚的下午，坐在飘窗前，对着屋外的绿树，红花，看着喜欢的电影，不为成长，只为开心。