《把自己当回事儿》读书笔记

杨天真在《把自己当回事儿》一书中写到：成长需要一系列完整的步骤：你经历过疼痛，从而知道了背后的原因，也知道了什么才是自己真正想要的。

最后明白了在想要和得到中间需要如何做到，缺少了任何一步，都不是真正的成长。

关于自我沟通，一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。

我们都太过善于表达：我是这样的人，我是那样的人，但“这样的人”和“那样的人”往往做出了截然不同的事情。

相比语言，只有在关键时刻的关键决策，才能真正表达你的样子。这是个非常有趣的规律。

往往在遇到重大挫折或者产生激烈情绪的时候，我们才会加深这种思考。因为人只有在极端情况下，才真正知道自己为什么会这样做。

我们每个人都会对自己做很多本能的修饰，一方面是修饰给别人看的，另一方面是修饰给自己看的。

自我沟通就是慢慢找到这些鸿沟中的一致性。只有当我们从自我开始沟通，沟通才真正拥有意义。