2019-03-05

  南星悦跑人群规（简版）

一、本悦跑群向南星人及家属开放，入群交20元押金，退群可退押金。

二、初级跑者一周累计跑10km；或者1周打卡3次（分3天），2次3km，1次2km。 跑步平均配速7分/公里（男），8分/公里（女）以内️。打卡形式要截图，有日期，距离和配速等。

三、女生每月可请假一次，不扣押金；所有人都可请伤病假，不扣押金。不能以休假、出差和忙碌为由请假。

四、可根据个人能力选择跑级升级挂。(初级10km或2/3/3km；中级20km或3/5/5km；高级30km或5/5/10km；顶级40km或者5/5/5/10km；顶级plus 60km或者10/10/10/20km)

五、每四周为一个期，第五周休息。未完成任务押金80%由财务发拼手气红包，财务和统计各领10%辛苦费。

六、轮流撰写跑步主题，每周群内投票评选最佳跑题儿，奖励5元（从节约经费中列支或者未完成任务押金中）。

七、按周跑量，每少1公里扣押金2元；按打卡任务，每少1次短距离打卡扣押金5元，初级和中级每少1次长距离打卡扣押金7.5元，高级和顶级每少1次长距离打卡扣押金10元，顶级plus每少1次打卡扣押金5元。

八、推荐使用悦跑圈APP，加入南星悦跑团 23145。推荐使用轻讯小程序进行打卡。

本规定，新标准从28期（2019年3月5日）实施,每期跑休周进行级别调整。