当我们受到他人对自己存在价值的贬斥和否定的时候，极少数人能在当下就做到不受影响，哪怕表面上装着没事，内心里也肯定会有一片阴影。
少部分人可能就这一会难受，但马上能觉知过来，对方贬斥我，不是我有问题，而是对方有问题：
有可能是对方自我感觉不好，需要通过贬斥他人来取得某种平衡；
也有可能这个人就是眼里只能看到别人的缺点，看不到他人的优点；
也有可能就是对方情商过低；
甚至他就是看你不顺眼，想让你难过。
一个心智越成熟的人，这种预防能力就越强。像小孩子，如果遭到这种贬斥，他是没有任何抵抗力的，这种自我暗示估计会伴随他很长时间，甚至是一生。
而越是我们身边越亲近的人这么说，这个伤害值就越强。
一个人如果没能走出这个陷阱，一直沉浸在一种看不起自己的状态，哪怕等他外在的一切条件都好了，学历有了、工作也高端，生活也发达了，就会变得更瞧不起人，变得飞扬跋扈，开口闭口就是“有钱人怎么怎么样，没钱人怎么怎么样”。
因为在他心里，他的发达是一种复仇，而不是为了让这个世界变得更好。
吴军老师在他的《阅读写作课》里拿《了不起的盖茨比》的盖茨比和海鸣威对比，都是小人物通过奋斗实现逆袭。前者是一个见识狭隘，虽然有钱了但没有更大的格局，最后陷入迷惘；而后者有了全人类一家的情怀，实现了在“伟大的事业中寻求不朽”。
因此，当我们遭到他人贬损的时候，先在心里骂一句“去你妈的”，把这个负能量弹回去，至于是不是自己真的有问题，那是自我反省的工作，自己的问题自己来处理。这样，建立一道屏障来保护自己。
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