日精进打卡20190412

一、学习与实践

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼

二、今日分享

晚上去跑了步，果然如预期一样只跑了两公里不到就跑不动了，肺活量也差了很多，还是需要注意生活习惯，保持运动，坚持控制饮食，还自己一个健康的体型！