《魔力瘦身课》

身边的邓邓老师是一位励志的人物，记得刚开始说要一起减肥的时候。我的忍耐力好似比邓邓要强，但是就在今年的4月份，刚开学的时候。邓邓差不多用1个月的时间减掉了将近20斤，真的就是那种减肥等于整容的说法一下子便呈现在眼前了。

本学期学校如期的开设教师拓展课，邓邓老师的魔力瘦身操是为数不多的一个人数最多的拓展课。减肥是所有女性之间常讨论的话题，也是都在追寻的一个目标。但是，现在社会大家很多的减肥都是不健康的、容易反弹的，对于邓邓老师的魔力瘦身操从名字开始变吸引了大部分老师的注意力，在这个寒冷的冬天“动起来可是一件比较困难的事情”。

美美的动起来

先开始我们进行了简单的脚步律动、逐步的增加难度，（加上手、加上音乐、动作的幅度越来越大），慢慢的每个人的身上都微微的出汗、大家的呼吸也慢慢的变得紧促了些。但是我们都特别的开心，好似好久没有这样的流汗了，好似身体舒展开了。最后的重头戏来了“甩大绳、俄罗斯转体、踏板交替跳、深蹲”，我们的表情开始变得狰狞了。最后的舒展运动大家才慢慢的舒缓了许多，对于这次的课程，邓邓老师得到了大家的一直好评。我们信誓旦旦的约定下一次继续动起来。

重头戏

坚持！