水果茶

      大枣枸杞柠檬、山楂含有姜片

      你都没提前告诉今天晚上沙龙哦。

      到时候还有机会。

      对啊，怎么没说有沙龙呢？

      朋友圈发过一次。这个群里确实疏忽了，觉得大部分都在外地。下次活动不会错过。

      下次必须通知我哦，我也好多年没见到你了，明天去哪个地方，你可以提前告诉，包括这个地方的吃穿住行，有需要代买带寄带采购带祝福带祈福等等，你都可以一路办了，收入随缘。还可以在某个地方进行定制线路。

      最近学习了一些新东西后，发现可以做很多以前想做而没有资源的事了。

      群公告：各位亲，明天上午8:30，实验小学本部六楼学术厅，第一次城南片区教研，参会人员为信息，科学，生命老师。有时间的可以去学习，有学时。

      我第一次人生这么耐心地煮着水果茶，这样就慢慢地老去吧！感受到群主的快乐，群主说要做科普，不知道是怎样的科普，我发一个我前天做的小视频热热场，期待群主的哈 [抱拳][抱拳]

      这几天连发三次红包！喜事连连不断

      旅行中的生与死—聊起要带的东西，估计得有80斤，商量着想减点重量，都是必备的，一个都不能少。

1、相机一部、笔记本一个、iPAD一个、手机两部、手持云台一个、充电宝两三个、支架一个。还有一堆充电器和数据线。订了一个太阳能板，事前没看好尺寸和重量，还不知道好不好携带。

2、帐篷、睡袋、充气垫、蛋槽垫、充气枕头、防潮垫。

3、炉子、高压锅、户外锅、餐具、气罐、调味料、食材。

4、衣物、单车配件和工具、高压打气筒。

5、几本书，外加一个健腹轮。

骑行要露营和做饭，所以23项不能减少。昨天商量把高压锅丢了，但是用高压锅做饭方便快捷节约时间啊。2021年露营一段时间，离不开充气垫，光靠一个防潮垫睡起来不舒服。

这次骑行自媒体输出是关键也是核心，1项里设备也不能减少。手机和iPad配合写公众号，电脑用来剪视频。电池按照3天来准备。

说起装备这件事也有意思，别人骑行都是随便装个货架，我是前后都是钢货架。铝合金货架完全承受不住我的长途重装骑行。乐在其中，其乐融融。

今晚的沙龙课件，说到“为什么还要去骑行?”我给出的第一个答案就是：唯有热爱。