多年来一直断断续续不间断的有打坐、呼吸练习,目的是锻炼、提升身体素质,以后尽可能少麻烦医生和家人。刚开始练习时妄念从生,以至于身体酸、痛、麻、僵硬,烦恼徒增,后来查阅了有关书籍和请教前辈,给出的答案是一样的:你入坐前的起心动念决定了你身体的变化!就是说当你心里充满欲望时,你的身体自然而然会僵硬;当你心里有爱和善,心是柔和时,身体就会柔软,愉悦感增加。当然,过程更是磨练心性,坚持、精进是基本要素,时时保持一颗柔和、为善的心更是重中之重!
冯玉停
2018.2.4
多年来一直断断续续不间断的有打坐、呼吸练习,目的是锻炼、提升身体素质,以后尽可能少麻烦医生和家人。刚开始练习时妄念从生,以至于身体酸、痛、麻、僵硬,烦恼徒增,后来查阅了有关书籍和请教前辈,给出的答案是一样的:你入坐前的起心动念决定了你身体的变化!就是说当你心里充满欲望时,你的身体自然而然会僵硬;当你心里有爱和善,心是柔和时,身体就会柔软,愉悦感增加。当然,过程更是磨练心性,坚持、精进是基本要素,时时保持一颗柔和、为善的心更是重中之重!
冯玉停
2018.2.4
本文标题:为善的力量
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