【谢云雨#20200929#精进第7天】
我很健康，我很快乐，我很富足。我值得拥有世上美好的一切。
表现分：8分
体验到：
一天的工作总结下来就是意外意外意外，然后就是鸡飞狗跳的忙活，临近崩溃边缘，然后一到下班时间赶紧下班走人了，冷静冷静。下班后回到家立马洗澡洗头，终于感觉自己活过来了。
带上礼物去和朋友见面，她给我带了成都特产，我给她带了朋友送的酒，还有一些其它的零食，她还带她的男朋友过来，我见过她两个男朋友，心里感叹潜意识的力量。
学习到：
“别人惹你生气的地方，也通常是你最不喜欢自己的地方”
💌 真正的成长，是透过身边的人，每一天发生的事情，照见自己内心真正的感受和自我主动创造。
生命中最容易被忽视的，往往正是我们最常见、最不可或缺的，比如母爱，比如空气，比如大米，具备这些，才能健康活出自己。
当你感觉自己不自觉地陷入这些非理性想法中时，不妨尝试一下：闭上眼睛，深呼吸，并随着你的呼吸开始从1数到10。将注意力完全放在数字和呼吸上，但凡脑海中出现了与这些无关的思绪，此时你需要重新回到1开始数数。
【今日青蛙】
1、日常上班
2、约见朋友
3、日精进
【明日青蛙】
1、日常上课
2、日精进
3、听书一本
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