抛开主流论述里那些限制性信念，贴近一个人生命根基，去看见独特的价值所在。
也就是每个人的独一无二的独特性，每个人都有自己独有的魅力，就如山毛榉种子的故事，他终究会长成山毛榉！
虽然最近一直说自己是独一无二的，存在就很有价值，但是真的自己独自来面对这个问题，我还是说不出自己的独特样貌，我还不能清晰立体的来看待自己，也许潜意识中还是觉得自己是无能的，张扬高调的说自己哪哪好是不对的，这个声音从哪来呢？
我头脑里的这个声音是谁的呢？爸爸的，我是需要爸爸来保护的。妈妈的，我做什么事都不如妈妈做的好。因为这些声音我在找自己的独特样貌我看不到自己作为一个个体的天赋。至少暂时我在写这段的时候的这个当下我看不到。或者说潜意识根深蒂固，需要我去慢慢的看到真实的自己的声音！
这也是上次书写写青春期时心理堵的原因，十几岁的那个美好的年纪我看不到自己美好的特质，内心那个你不好，你不行占据着我的心，所以包括努力学习，努力工作，取的那些成绩都只是证明我是好的，那些能力不是我内心放松下习得的，所以我对于努力，认真的字眼充满的排斥。
直到现在我还是不喜欢把认真努力看成我自己的独特样貌，武志红说的自我的五个维度，我的自我灵活度很高，但自我的稳定性很差，自我的疆界也不高，力量感也不强，我看不到自己的独特样貌，
对自己的评判限制了我自身不能放松，当我关注我的呼吸时，我才发现紧张的时候很多，很少有放松的时候。
我渴望活成什么样子呢？
我渴望活出自由的自己，就像马冉冉说的从活着，到活出来，到放胆活。内在那些束缚我的东西太多，我渴望我能放着胆的活。
活出什么样的品质，会让你感受到自己的美好呢？
活出那份淡定，从容，有着淡淡的幸福感的自己，面对自己时，不在苛责自己。有能力温暖自己，爱自己！
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