一、本周我做了哪些以前不敢做、不愿意做的事：
1、终于鼓起勇气和父母说了自己当自由职业者。两年多了，之前一直不敢说怕父母担心责怪，这一次是觉得自己能够面对这些，能够持续创造幸福的生活让父母放心。
2、即使自己有抗拒情绪，还是去见了原本不想见的人，最后的结果是见得挺愉快的。感谢自己时刻想着自己要做的新的自己，想着自己要像侠林老师一样以乐观的心看任何人事物，所以能够不陷入小我的局限中。
3、不舒服就表达感受，在一个聚会中不怕扫兴地说了自己要先离席
二、本周我练习了哪些新的正面习惯：
1、连续一周自然醒早起（六点多左右），都是在闹钟响之前就醒了，而且醒来后通常心情愉悦。
2、开始练习左手做事。练习到现在第7天感觉左手夹菜开始没那么别扭了。
3、每天听阿尔法波的调频音乐，早起听英文说口语。
4、每口饭咀嚼30下，让自己的肠胃好好消化
5、每天练习掐指操
三、本周我新认识了哪些人，与哪些人加深了链接：
1、新认识了做艺术画廊的徐姐、做保险的小鱼、做形象设计的晓棠老师、做优势教练的零度，线下面基了ladyboss的三贝、视觉笔记达人羊咩咩、做全屋定制的小玉。
2、介绍英英给小不点、大黑手认识，组局让Pepper和我们交流。
3、给娟娟、小C、Sara的文章打赏
4、给杨燕、玥玥、海豚寄礼物
5、和妈妈对视练习凝视疗法，和她练习好好拥抱
6、继续和夜莺每晚分享感恩的事，谢谢她一直告诉我我对她的影响和改变
7、感谢小惹能叫我一起去参加拆书帮的活动，还帮我约了下周见儿童旅行项目的人
8、写了侠林老师课程感受的文章后，老师不仅给我打赏，还主动来加我微信，谢谢他给我的鼓励
9、感谢丽文积极和我分享她为了参加侠林老师纽约团所做的准备，以及她解读的白世界桥的“机遇、重生”关键词都给我启发
四、本周我新去的值得推荐的地方：
1、深圳益田地铁站附近的Togother咖啡馆环境有些小心思的特色，饮料也不错（我喝的草莓果肉），卫生间上的油漆小人有意思。
2、晓棠老师的形象工作室活动不错，对于形象小白来说可以去体验下。
五、本周我新参加的活动：
1、拆书帮：流程把控地很好，苹果洋葱的便签建议法值得借鉴。第三位拆书家设计的测评环节，还有选题都可以考虑在下次自己组织活动中。
2、跨界交友聚会：小玉是加了微信蛮久了但没见过，感谢她邀请我参加这场聚会，不仅认识了新朋友，还见到一年未见的朋友，交流很开心，收获新认知，也得到大家的肯定说我是个很有生命力热情的人。
六、本周得到新的灵感启发：
1、做free hug活动
2、自己组织跨界交友聚会
3、欣频老师《无限历》的应用
七、本周我的最大改变：
1、看见狗狗也不像以前那么怕了，想着要像侠林老师一样亲近动物
2、对妈妈和朋友表达爱更自然敞开了哈哈
3、因为给自己定义了要像侠林老师一样有智慧大爱、平静、爱干净，转念比以前快了，总是会想着如果是他会怎么做同样一件事，生活充满了动力
八、下周我要改进的：
1、早睡
2、做活动时不要想当然，不要觉得自己可以轻易做到的事别人也可以，设计活动时应该考虑到怎么样降低参与者的行动难度
3、更多地和父母表达爱，心平气和地以爱的同理心角度谈自由职业与稳定工作的事
4、更加放松哈
5、做更有难度的事，去更远的地方
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