基本的执行力——流程管理——懂得如何一步一步完成任务。
天天用英语
读句子——读不懂——单词不认识——查字典——查不到——换字典
单词都认识，还是读不懂——查词组
还看懂——查语法
还是不懂——google——英文+汉子“的”
还是搞不定——先记下来呗。
是否符合上下文？
许多人，享受努力的感觉，并不是真的努力；
许多人，享受学习的过程，并不真的学会了。
问题1、懂得了英文的意思，并不需要翻译，翻译不出来是中文不好。
问题2、每个单词都查，好麻烦啊？
现在不麻烦，将来就麻烦。
怕麻烦，什么都干不成。
没有人能帮你解决，怕麻烦，你就一辈子都怕麻烦，认了吧。
只要流程梳理清楚，照着做就行了，做不到都是自己的问题
流程图：
一切流程，三个要素描述清楚
（1）顺序（2）分支（3）循环
维基百科——flow chart
接下来一周，每天画2小时，就停不下来了。
这么神奇的工具，绝大多数人就是不用。
生活的一切任务，都可以画出来，画完才知道一切都越开越清晰。
花一点点时间，就能学会。
99%的人不学不用，太亏了。
真的很简单。
梳理流程，启动执行力的过程
优化流程，就是提高执行力。
优化流程，只需要搞清楚并联还是串联，就行。
（1）相互串联的子任务之间，顺序可能很重要，调整一下顺序，就能提高效率。
（2）所有可以并联的事情，一起做，同时进行。
这么简单的事情，绝大多数人没做过。连可以优化的流程都没有。
再进一步，优化流程：
每个环节都有检验机制；
都要有意外都应急机制。
很多人懒、嫌麻烦，就是不做。
「2」提高执行力都关键
一个人是否清楚的知道，一步一步做下去，会做直接做，不知道怎么做，就学，学会再做。
许多人就是不做，就是没做，今天没有做，明天也没做，最气人都情况，做过，很早就做过，就是没持续做。不知道为什么。
绝大多数人终身循环，就是做不下去。
其实，每个人都有执行力。
每个都格外擅长把没必要的事情，做好，坚持到底。
比如抽烟？
比如隔几秒钟看手机，离不开手？
比如女生问，你爱我么？
人生的关键，非常简单，很多人都做不到。
工作就是赚钱。
最有效都策略是定投，万分之一的人，真的做到。绝大多数人35岁之后才知道自己是负资产。
事实：学习不难，甚至越来越简单，大多数人，很早就放弃学习了。
生活，健身，跑跑步，半天就能学会，大多数人就不做，也不持续做，身体早已经坏掉之后，才后悔，但是还是不做。
如何在有必要的事情上，拥有神奇都执行力。
公开的秘密：身体里，不止一个自我。
2000多年前，苏格拉底和菲德罗就讨论过，柏拉图记录过。
骑手——理性灵魂、黑马——欲望灵魂、白马——意志灵魂
本我、自我、超过
脑科学：研究大脑构造和机理。
大脑的三层：
「1」鳄鱼大脑——完成应激反应
5F的开头的Fight、Flee、FUCK、Feed、Freeze
「2」猴子大脑——情绪，对外部情况的迅速反应。
「3」人类大脑——前脑额叶——人类文明建立于此。
大脑所需要能量，先经过鳄鱼大脑、再猴子大脑、最外层脑额叶。
现代科学角度：更理性的人，前脑额叶更发达的人。
最初的战车：黑马很强大，白马不强大，骑手是个娃娃。
真正的任务：想尽一切办法，改进战车的性能。
基本事实：
1、黑马、白马、骑手，互相谁都干不掉谁。以和睦相处为目标。
2、不应该先入为主道德判断，判断他们。
对于黑马，应该耐心调教。
3、认识到，黑马有黑马都用处，白马有白马都
直觉与情绪是理性都快捷方式。
4、只有骑手，没有马，战车都动不了。
战车没有马，骑手内办法。
5、黑马白马骑手，从始至终，最终都是不完美的。连滚带爬成长起来的。大家都一样，将就着成长。
6、骑手最初很弱，只能慢慢成长，联系，重复，很长时间，真正成长。
7、最好的结果，是他们之间配合的足够默契。这三个家伙是一家人。相互容忍、一起承担。
修订策略：改善自己，非重新做人。
1、只着手改变一个方向
2、不可能改头换面，
3、继续承受历史结果，永远不完美
4、渐行渐远，不是一蹴而就
才能更为耐心，更有执行力。
学习和反思都需要独立思考：
绝大多数人是没有独立思考能力的。
绝大多数人，不是在讨论，是寻求认同，目的是寻求真相，而不是认同。
这个时代，多了互联网——相当于人类史上，第一个P2P大脑，记住了一切。
所以，你有问题，先问互联网，除了它，谁都不是最应该第一个问的对象，也不配做。
有问题先问互联网。
违背直觉的两个建议。
1、你还需要讨论，第一个讨论对象，应该是自己。
自问自答应该是最有效的思考方式，和过程。
2、尽量不要和身边的人讨论。
原因：
1、可能自己都没想明白——要么自己变成需要被认同的人，要么会变成伸手党。
2、身边人只是与你物理或者血缘距离相近，他们没有义务与你同步
3、思维并不相近
4、谁的时间会挥霍在没太大现实意义的讨论？许多人没有耐心/
5、你身边的人，需要分享不是讨论吧？
花更多的时间去思考和折磨。
琢磨久了，就深入了。没有例外。你要认真了。
运动、
坐享，简单科学的方法，神奇的招数：慢速呼吸，至少两分钟，呼吸速度调整到每分钟五六次。
做任何决策的时候，都要这么神奇的做一做。
任何时候都可以做。
健脑体操。
睡眠很重要：大多人白天适当运动。
适当的自我原谅，已经发生的，就是无法改变的。注意力转移到那些尚未发生的事情。
通过行动弥补错误。不应该被困住。
自我原谅的方法论：必须通过改变，自我原谅。
起初，我们的战车很差，骑手的娃娃长大，抑制一定的抑制，白马有空间长大。
自制力——骑手要制服那两匹马，但是总是容易反扑。
骑手对那2批马：连哄带骗。
规律地拒绝黑马、适当的自我放纵。
直觉常常需要被纠正。
骑手就像肌肉，可以锻炼。
某一处，适当的自我放纵，很可能让自己，很多方面，成为克制的人。
处处克制自己的欲望的人，可能会崩溃。
经常向黑马描述合理的未来的自己。
当黑马和白马做事的时候，骑手可能没感觉。
骑手做事的时候，黑马和白马一定会有察觉。
骑手做事的时候，琢磨出伟大意义。
李笑来，写作的意义：通过写作改变世界。
而不是骑手制服和打败黑马、白马
骑手斗不过也不应该干掉黑马白马。
最初状态，黑马起初就粗暴强壮；白马也需要成长；
骑手需要学习和反思，最终会影响白马、黑马。
和睦相处，相互促进，互相娱乐。
知道这么多道理，还是做不到？
重复的次数不够而已，不熟练。
骑手学会了之后，大量重复，让白马学会、黑马也能处理。
反思：骑手整天盯着黑马、白马，看看有什么办法改进——重复。
重复到，哪怕骑手不管，那2匹马，都能正常走。
人需要规律的活动。
你有没有什么规律做的东西。
主动的品质，足够有趣的人，坚持不懈，出类拔萃？
绝大多数人，吃饭睡觉，都不规律。
李笑来的规律的活动：
每天，至少2小时阅读、拨弄吉他、26开始睡觉前10分复盘、30每天一部电影、31岁之后每天写3000字；35每半年整理一次通讯录；40每周3次30分的坐享。
肥胖可以遗传，一起吃个宵夜吧？喝个啤酒吧？
品质可以传染，身边可能都是无所事事的人，自己也会变成那样；有执行力的人，也会聚在一起。
不要跟身边的人讨论，还有一个原因：必须结识执行力强的人。身边大多数人都是执行力差的人，自己会被传染哦。
最终，人生之路，成就高低，两个指标：
1、执行力有多强？
2、你有多少执行力强的朋友？
平静接受自己不完美的人，更幸福、更强大、更有成就。
脆弱的完美主义者，终身无法知晓这些秘密。
不完美的讲座，但是希望能改变一些人。希望你能发生变化，发生很大的变化。
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