自我关爱2016.11.17

自我关爱2016.11.17

家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第57天签到（2016.11.17）

每天坚持一件事:冥想三十分钟

       怎么与自己的黑暗相处呢？一部分人会选择压抑，不去触碰，另外一部分人会选择发泄，疯狂咆哮。无论是哪一种相处方式都没有办法达到转化。更多的时候我们并没有看到我们的黑暗，那些黑暗的念头和想法总是一闪而过，但却因为这一闪而过的念头让我们的情绪波澜起伏，我们竟不知晓。试着放慢脚步去看看那些黑暗，其实那些黑暗不是属于你一个人的，而是人类共有的。

感恩:

专注欣赏+有意义的生活状态。