掌控情绪

      一场疫情，让我们看清楚了很多人，让我们看清楚很多事，更让我们懂得了很多人生的道理，珍惜生命中所拥有的，至少是此时此刻你所拥有的。感受当下，享受当下，尽可能的不给别人制造麻烦，就像我们老老实实的待在家里就是不给国家添麻烦一样。不要抱怨，因为抱怨解决不了任何问题，反而会把问题变得更糟。其实面对这场疫情，每个人都很焦躁，每个人都很不安。因为它打乱了我们每个人的生活，把我们所有人的生活都搞得一团糟，但是我们需要怎么做呢？负面情绪人人都有，但要看如何处理才是正确的，有些人可能会听些音乐，看些笑话，看个电影，吃很多零食，让自己尽快的从负面情绪中走出来；有的人，则会任意的让自己的负面情绪扩大化，一定要知道你才是主人，而不是你的情绪是主人。是你控制情绪，而不是让情绪控制你。这道理我想很多人都明白，但是不知道为什么，一旦遇到事情的时候，都是让情绪控制了自己。事后我们可能会说，哎呀，冲动是魔鬼。或者说，头脑一热，不该发生的也发生了，我们真正要做的，是学会掌控自己的情绪。

    疫情刚发生的最开始几天，我也很烦躁，每天看着数字不断的上升。心里焦躁不安，而且微信朋友圈里全都是关于这次疫情的不知道真假的新闻。感觉每天头都蒙蒙的，我不喜欢这种状态。于是我选择“封闭”自己，每天清晨起来，看一下疫情统计数字，然后就开始做自己的事情，烦躁的时候听一段轻音乐，泡一壶热茶，坐在那里享受当下的美好。最开始张先生去上班的时候，我也很担心。有一天下班回来，他对我说，单位有一部分人统一管理，不许回家，不知道他们会不会那样。我说:“如果是那样，也没有办法，国家有难让你冲，你就得往前冲。你要统一管理，我就得出去买菜做饭了”。说不担心是假话，那如果单位真的统一管理，我又有什么办法呢？索性，随他去吧，还好，没统一管理，依然让回家，我也可以安心地家里蹲了。其实在这次疫情中各行各业的英雄们，他们也只是在自己平凡的岗位上做自己的事情，他们在坚守，所以他们做出了不平凡的事情，他们是最美的逆行者，向你们致敬！那天看到四大医院援助的医生们武汉汇集的视频，我的内心激动万分，这，就是我们伟大的祖国，一方有难八方支援，我们何其有幸，生在华夏家！

      身边的朋友，有很多被疫情吓得不轻。不敢出门，谈疫情色变，他们不停的刷着朋友圈，不停的看着各种消息。越看越焦躁，越看越害怕，这种情况已经严重影响了他们的生活，结果第二天朋友圈里可能又会说这条信息是假的。微信的便捷，任何人都可以拿起手机，拍摄视频。可是我们并不知道其中的真假，也无法辨别真伪。所以我们能做的，多看一些官方的统计数据，少看一些不知真假的新闻，并且也要做到不造谣，不传谣。

      这次疫情让我们明白，原来爱国也可以这样简单，那就是老实在家呆着。但是我们仍然看到很多“不听话”的人，他们不戴口罩，对门卫大打出手，对民警破口大骂，这些人的人性让人觉得可怕。今天下午我出去拿快递，还看到一个人没有戴口罩在外面散步，一群大爷在一起谈天说地，只有一个带了口罩。每个人都有家，每个人都有父母子女，谁不怕死？谁都怕死，但是这些可敬的人却坚守在第一线24小时值班，挨家挨户统计疫情，为什么我们不能多一些理解，多一些体谅。前阵子，小区统计住户信息，打开门，一张A4纸的表格放在门口，上面温馨提示，明天上午九点请将填好的表格放在门口。挨家挨户，为了不给住户增加人与人接触的心理负担，物业的做法让我感动。有的人可能会说，我交物业费了，他们应该做的，其实这个世界上真没有什么事情是应该应分的，我们要懂得感恩！韦唯在《爱的奉献》中所唱到“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。其实哪有什么岁月静好，只不过有人为你负重而行。

      外面的花开得如此浪漫，迎春花也绽开了笑脸，春天是万物复苏的季节，一切都会更美好，一切都会过去，不是吗？愿我们掌控情绪，愿我们每天都开心，愿我们健康过好每一天！