"胖"者月(当身体讲)半，即给身体多了半碗饭。饭量减"半"，是减身体负担。
特别是在外就餐，高油高盐高碳高GI，让餐量减半才能保证身体所需之后不让她负担过重。
身体是自己的，也是家人的，你的身材你做主。
本文标题：我形我塑
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