想要宝宝长的高，把握益智助长黄金季

 

想要宝宝长的高，把握益智助长黄金季

“春三月，此谓发陈。天地以生，万物以荣。”就是说春季是生命萌发，最富有生命力的季节，人体和四季变化有着一样的规律，春天是阳气升发的季节，特别是小儿的生长发育处于萌芽阶段，是一年当中增高益智、促进生长发育的一个黄金时期。春天到了，娃娃们一个个迫不及待要去户外活动啦，妈妈在照顾宝宝饮食起居之时，还要关注宝宝的身高。据世界卫生组织研究表明，儿童在3—5月份，身高增长值等于9—11月身高增长值的2~2.5倍。

    小儿身高、智力发育与肝、脾、肾三脏有着密切关系。

——肾主骨，生髓，脑为髓之海，骨骼和大脑的健康发育，取决于肾气是否旺盛；

——肝主筋，藏血，为将军之官，谋虑出焉；

——脾主肌肉四肢，为后天之本，气血生化之源；脾胃好才能肌肉丰盈，气血充足。

气血充足则肾精充足，肾精充足则滋养筋、骨、髓，最终滋养大脑，使筋骨壮健、神聪智明。

家长们要把握好春季生长的好机会，在给

孩子补钙的同时，补阳也是很关键的。如果把握住这样好时机，一定会收到一个事半功倍的效果，不但能达到宝宝强健脾肾、益脑增智，还能促进宝宝生长发育、改善宝宝脾胃虚弱等症状。

哪些孩子需要"益智助长"？

1.生长发育迟缓的，身高体重低于正常标准的；

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2.挑食、厌食、积食、消化不良等消化系统疾病的；

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3.睡眠不好的、患有遗尿症等泌尿系或肾脏系统疾病引起矮身材儿童；

4.早产儿或低出生体重儿；

5.反复感冒、咳嗽、过敏性哮喘、抵抗力差的。

下面给大家推荐一些益智助长的方法：

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补肾经：3~5分钟;

补脾经：3~5分钟;

平肝清肺：3~5分钟;

揉小天心2分钟;

掐掐十宣穴每个15次;

搓四缝3～5分钟;

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揉涌泉穴30次;

捏脊3~7遍。

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按揉足三里；

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摩腹（顺+逆）

想要宝宝长的高，把握益智助长黄金季

春季益智助长推拿的时间：

第一段 3月5日---3月19日  惊蛰节气

第二段 3月20日---4月4日  春分节气

第三段 4月4日---4月18日  清明节气

第四段 4月19日---5月4日  谷雨节气

第五段 5月5日---5月20日  立夏节气

注: 建议每个节气前一天，后一天再加上节气当天先连续推拿3天，每次推拿30分钟，隔三天左右再推拿3天，效果尤佳。

要想宝宝长个儿，调理体质才是关键。不是要等出现问题了才做推拿，而是要平时做好保健推拿，比生病时推拿更重要，体质要一点点增强，坚持不懈才能帮助孩子茁壮成长。

除了给孩子做推拿保健之外，妈妈们还要注重孩子平时的饮食、运动和睡眠。

荤素搭配合理的饮食习惯，能保证营养均衡，满足孩子生长的需要；

适量的运动可以促进新陈代谢，尤其户外活动可以在运动的同时接受阳光照射，增强钙的吸收，促进骨骼生长；

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良好的睡眠可以缓解学习、生活中的疲劳，还可以促进生长激素的分泌，保证孩子健康成长。

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