坚持运动

从年前到上周二，我的瑜伽卡到期后，考虑到瑜伽年卡的价格涨了很多还有瑜伽馆里老师的更换，我一直没有去续卡，这将近三个月一直就没有去上瑜伽课。不到三个月的时间，体重增加了五斤。我是那种如果体重增加，一定是脂肪最先堆积在腰上的人。所以我前天摸到腰上的肉肉时，还是决定去续卡，继续坚持瑜伽。

长时间不锻炼，再去上瑜伽课，我觉得自己身体变得很僵硬，即使是以前自己经常做的动作，现在做起来感觉有点费劲。更别说之前可以做到的头倒立等高难度动作了。现在只能坚持锻炼，让自己的身体慢慢变得柔软。

我越来越觉得人需要坚持运动，去年夏天有段时间，我早上坚持跑步半个小时左右，中午坐一个小时的瑜伽，那段时间除了体重减轻了之外，更是觉得自己身体变得轻盈了。就好比你平常没生病不觉得有什么，一旦你生病了，比如感冒了，会觉得身体比较重，头也昏沉沉的。这就像锻炼前后，自己身体变化一样。也许在别人看来，你只是看着瘦了一点点，不那么明显，但是只有你自己知道自己的变化，那种喜悦是别人体会不到的。

坚持运动，除了身体的变化外，心情也变得愉悦了，工作、生活中一些让自己心烦意乱的事，在你运动以后再处理，会觉得原来很多都不是事了，你工作的效率也提升了。

所以既然办了卡，就要坚持运动，坚持做让自己变好的事。