辟谷第一天日记
辟谷第一天，早上八点半出门去做天行健也就是快步走。在快步走之前做叩齿吞津，真真有饱腹感，很好玩啊！
等到城市展览馆的时候，发现了路边躺着的覆盆子，捡起来想尝一下呢！结果就在这是抬眼往旁边看了一眼，有好大一片新鲜红红的覆盆子。摘了一颗，刚刚放在嘴里的那一刻，猛然想起，哦，天哪，我在辟谷呢！于是立刻把它从嘴里取出来。
哈哈哈哈，真我真是调皮啊，昨天在宁海的时候，还说起想要看看覆盆子长什么样。结果今天就来了一大片。刚刚开始要辟谷，就塞了颗覆盆子在嘴里。哈哈哈哈哈，真我调皮的可爱呢！
在做叩齿吞津的时候，只觉得右边颈部有些酸痛感。想起花猫也说过，叩齿吞津对肩颈有很大的好妙用，今天第一次就体验到了呢！好感一切的因缘和合。
早晨天行健一小时，一万步打卡完成。
中午觉得头晕，躺下格了一会，睡了一觉。醒来感觉还好。下午至少喝了2升的水。
晚上六点半，完成叩齿吞津。一整天喝了近3升的水。
辟谷前裸重56.9，穿衣服57.8.
辟谷第二天日记
辟谷第一天晚上睡的不安稳，很久才入睡。睡了还做了一个梦，梦里不知不觉吃了饭，梦里还责怪爸妈为什么让我吃饭了，那我不是终止了辟谷吗？怎么和辟谷群里的朋友交待？怎么和花猫交待呢？
醒来，发现浑身发热，微微出汗。头还是昏昏沉沉的，头晕，昏沉的状态从昨天晚上开始，一直念观法无我的话术。
刷牙的时候头脑里有很多的念头来来去去，那个时候就在问自己，是不是你的破抹布还没有扔掉？师傅说过很多次，无论是辟谷啊，打禅七呀，这些都是小乘的，解决不了根本的问题，那么我现在要守着小乘的这些执念，而逼迫自己是不是仍然在执着。
那个时候我问自己，你有时时刻刻活在功课里吗？有时时刻刻问自己当下最开心的是什么吗？有听良知的吗？有去做知行合一吗？
然后心底里有很坚定的答案出来：如果在辟谷的过程当中，我所认为的和师父教导的发生了冲突，那么我要义无反顾的听从师父的教导。想到这里就觉得很轻松了，于是乎也允许今天自己在做，天行健的时候，不一定非要那么快的速度去快步走，因为我的身体做不到，那么我就慢慢走。而且也想到我为什么非要清水辟谷啊，我完全可以喝一点蜂蜜，吃一点水果啊，只要身体觉得舒服都是可以的，第1次辟谷为什么非要如此苛责自己完全做到清水辟谷，这是不是也在在意别人的看法，是不是也是对自己的苛责？想到这里我放下这些执念，忽然就觉得很轻松了。出发的路上就想着等会儿去买一些香蕉回来。只是想到买就已经很高兴了。
没起床之前格了一会儿，想到自己还是有恐惧，就格恐惧。后来不热了，也不出汗了。起床后头还是昏沉，四肢无力。喝了一大杯水之后，始终觉得肚子空的难受。喝了半杯蜂蜜水，加了一勺半蜂蜜。
在想要不要吃一点水果，毕竟今天还有三个咨询案要做。
当我写完上面的部分，我就出去做天行健了，明显感觉到今天的天行健没有，昨天站的直走的快，一步一步就像平常的步伐，今天也没有去图书馆那边，在小区里和家门口的楼底的花园下去散步。一个小时，把老师传记录的课听完了，也渐渐的走的走着，感觉身体轻松了起来，头脑也开始清明起来。
在走天行健的路上，我给一鸣菩萨发了我前两天的辟谷日记，他说第1次辟谷没有必要完全清水辟谷的，可以吃一些水果。
在跟他交流的时候，我想到昨天晚上做的那个梦，梦里爸爸妈妈陪着我一起吃了饭，当我吃完了我才忽然意识到苍天呐，我在辟谷啊，我怎么就吃了呢，那个时候啊对爸妈有一些脾气，可是当时内心底是非常清楚的，是我要如何和辟谷群里的人交代呢，和花猫交代呢？当我醒来我意识到：苍天呢！你看看我仍然很在意别人的看法，我的世界里仍然地狱不空。我仍然觉得别人有力量把力量交给别人。不过当我把这个想法和移民朋友在交流的时候，瞬间就感觉轻松了很多，这也是我最近觉得在写感恩日记的时候最大的感触，仿佛每一天都要做一次灵性自我解析，直面自己内心深处的黑暗，越勇敢越有力量，所以最近非常非常喜欢写感恩日记。
我同时也把辟谷日记发给了菩萨姐姐看，她第一反应就告诉我不可以吃水果呀！那个时候我好微微有一些些不舒服。可当时我立刻觉察到：你看这就是我内心底的两股声音啊，只是透过别人的嘴巴来告诉我，都是我显化出来的而已。后来我告诉她，我要坚定的听从良知的指引，良知让我怎么办我就怎么办。
不过菩萨姐姐告诉我，是我关于工作的担忧，还没有完全的格干净。这一点我是非常认同的，是的关于咨询，我始终担心自己处于辟谷状态，会不会有各种各样的体力不支啊，反正各种各样恐惧的想象都会出来。他帮我指出来了，也让我进一步的看到，所以真的很感恩。
另外我也把辟谷日记发给花猫看了，花猫给了我几点反馈，也让我信心大增。
我为自己的操作点赞，当我遇到不明白的时候，请教前辈和专家是一个非常好的途径，这可以极大的减少自己因为无知而带来的恐惧。
从外面回来，我买了普买了香蕉和苹果，还有三升的农夫山泉，但是我真的没有一点触动，想要去吃它们就把它们放起来。只是喝水，然后就觉得非常的有精神精神也特别的好。
和他们三个交流完以后，我就开始用吸尘器吸地，然后把地板都拖了一下，那个时候觉得精力百倍特别的有力量。其实这就是放下了内心里的担忧和恐惧，本自具足的力量。
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