我相信所有拿着医院检查报告单的病人，都特别的想知道自己身上的疾病，究竟是怎么来的，为什么会得？为什么别人不得，偏偏是我得？我们去问医生的时候，大多数医生通常都是太忙了，没有等你开口就喊着“下一个！”稍微有点耐心的医生还可以跟你说上两句话，但是最后一定会说：原因复杂，病因不清！
今天，我用一个故事，把这个秘密跟大家揭开，而且听完这个故事，你不仅知道疾病复杂的原因，还可以掌握如何让自己恢复健康。
李变美社群养生
这里有一个板凳，旁边呢，堆着一堆砖块，我们一块一块的往板凳上压砖块，而这个砖块的最大承重是200块转，当我压到第200块砖的时候，板凳可能就倒了，可能还没倒，但是如果我再在上面压一包纸，它倒了没有呢？它肯定倒了。
我想问你，是那包纸让板凳倒下了吗？你会说不是！是第200块砖让它倒了吗？你也会说不是！究竟是哪一块砖的力量让它倒下了呢？都不是！着急一点的朋友，肯定会告诉我，是所有砖块累积起来的力量让它倒下了，是的，大家都知道这个道理，但是我今天要说的是，你们所有人的注意力，都盯在了最后那包纸上！不信？我举个身边的例子大家听一听。
有一个得了高血压多年的病人，被朋友拉出去喝了一顿酒，结果这个人当天晚上就进了医院，再也没有醒来，然后他的家人开始索赔，那一桌陪他喝酒的人，那位拉他去的，劝他喝酒的人尤其赔得多。我相信大家身边的这种案例和新闻已经听得不新鲜了，我知道和看到这种新闻的例子，就已经有五个了！
大家看到了这样的新闻，有没有去思考过一个问题，如果一个正常健康的人，真的可以让一餐酒，就把人喝没了吗？这时候大家再想想，我刚刚给大家讲的那个故事，当那个板凳已经压了200块砖，最后丢了那包纸把它压到了，那这个人最后的那餐酒，是不是相当于就是那包纸呢？我们有多少人，明明身体很不舒服，只知道去医院打针吃药临时解决，却从不思考，让自己不舒服的原因是什么？是谁给你在压砖块？
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我经常听到这样的声音：
熬个夜没什么，我已经习惯了，每天不到半夜两三点睡不着。
早餐有啥好吃的，我可是从来都不吃早餐的。
这个烟都抽几十年了，毛主席不也抽烟嘛！不一样也活了80多岁！
喝酒是戒不掉了，一天不喝酒会睡不着觉！再说现在哪个朋友见面聚一下不要喝点酒！
运动？走路都嫌麻烦，哪里有时间运动！
这么热的天不吹空调会死人的！那怎么受得了嘛！
吃火锅烤串那必须得配上冰啤酒才够味！
吃素？对不起！我无肉不欢！没有肉我宁愿不吃饭！
好了，你就是在这种心理下，一块块的往自己身上压着转，压得自己喘不过气来！然后开始失眠睡不着，脱发，长斑，发胖，咳不出来开始喘，白天没精神目光呆滞，头晕眼花，手脚冰凉，便秘，各种炎症开始找你，慢慢的三五年发现血压血脂血糖开始高了，有的才二十来岁就痛风尿酸高了，有了这些症状还不可怕，可怕的是你不找原因，只会一味的到医院寻求答案，而医生只会给你开一堆药，来控制这些症状，失眠开安眠药，头痛开止痛药，炎症开消炎药，高血压开降压药，糖尿病开降糖药，当你想知道你的病是怎么来的时候，医生永远回答你：病情复杂，原因不清。
当你不了解这些症状和疾病的根本原因时，你就不会反思自己的错误行为，认为这些疾病跟你的这些习惯没有多大关系，就像那个不肯戒烟的人说，毛主席不也抽烟嘛！不一样也活了80多岁。是的，他看到了毛主席抽烟，但是他没有看到毛主席横渡长江爬雪山过草地。毛主席用很多好的生活习惯，来抵消这一个坏习惯。而你呢？多个坏习惯像不像一次性的给身体压上了好几块砖？这样经过时间的累积，砖块越来越多，等到压到身体最大承重的时候，就一顿酒，一个吵架，生气，一次麻将桌前的胡牌兴奋，就要了你的命。
反过来再想一想，如果以前都是两三点才睡，从现在开始每天提前半个小时一个小时，慢慢把压两块砖变成只压一块砖，再把一块砖变成半块。以前吹空调20度，现在调成26 、28度，以前从不运动，我们从现在开始，每星期抽两三天散散步打个球，以前每天每顿都要吃肉，现在拿一天两天吃个素，以前每天两三包烟，现在每天一包半包，慢慢减。不应酬的时候，尽量别喝酒或者少喝一点，让肝脏修复一下，也尽可能的把早餐吃起来，把以前的伤害减半，咱们的这个板凳是不是会经久耐用一些！等到咱们把伤害完全减轻了，是不是就可以慢慢把已经压在身上的砖块一块块的往外丢呢？身体是不是就会越来越觉得轻松呢？
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我知道很多人听到这里，可能已经差不多明白了，身上的疾病就是让自己的一个或者多个坏习惯叠加，再通过时间的累加得来的。我前段时间在腾讯新闻上看到这么一篇新闻，一个29岁的男主播，每天在线直播喝酒，喝油，连醉三个月后猝死，这三个月每天喝酒喝饮料，喝油，天天不休息，相当于这个人给自己的身体一刻不停的在压砖块，连续压了三个月，然后这个板凳轰然倒塌。
其实人是非常智能的，有自身的修复功能、报警功能、排毒功能，也就是当你的错误坏习惯，不知不觉给身体压上了一些砖块的时候，身体首先会报警，通过一些小症状告诉我们，相当于是身体站岗，放哨的，给我们发来情报，比如因为抽烟、吹空调肺部进入了寒气，粉尘，尼古丁等等垃圾，扁桃体会发炎，然后会流鼻涕，咳嗽，有的会发烧。扁桃体都知道是免疫系统，也就是站岗放哨的，有敌人进来，他第一个知道，于是通过发炎来警告主人，有外敌入侵！流鼻涕和咳嗽都是身体用这种方式，把敌人赶出去，再不行，身体就会发热来用高温烧死敌人，也就是发烧。
但是无知的人们却用各种手段，来帮敌人侵略我们的身体！扁桃体爱发炎就把它切了，他不会去想扁桃体为什么发炎，以为是扁桃体在捣乱。好了，切掉了站岗放哨的，敌人再来就大摇大摆的进来了，咳嗽也拿各种药物来止咳，咳不出来了，以至于好多妈妈这样抱怨：听见孩子轻轻咳一声，就成了肺炎。为什么？因为当寒气进入体内，原本可以报警的扁桃体没有了，原本可以利用咳嗽咳痰把敌人赶出去的，也咳不出来了，那寒气这个敌人当然就会毫无阻拦的进入肺部大肆繁衍。
当身体又用发烧发热想烧死这些病毒的时候，人们又开始以各种药物和打点滴的方式来退烧，最后这些坏蛋被人们强制性地留在身体里，表面症状没有了，咳也咳不出来，慢慢变成了喘，动不动就是肺炎支气管炎，咽炎鼻炎一跟就是十几年、几十年，很多成年人已经好几年不感冒发烧了，大家还都天真的认为是自己身体好，却不想老祖宗，早就告诉你：小病不得容易得大病！等身体再报警有症状体现的时候，已经是中晚期了。
说了这么多，其实是想告诉大家，身体这个板凳，是有能力给自己丢砖块的，只是你不懂，还强制性地把砖块压在身上不让丢出去。
比如，人们开始喝了二两酒会出现头晕，有喝醉的症状，这时候停止喝，肝脏需要花三到七天的时间，分解这个二两酒精的毒素，也就是你给身体一些时间，让身体把二两酒精这块砖给扔出去，但是很多人不停地喝，还听人家说酒量是练出来的，喝着喝着就能喝了，我给大家解释一下，肝脏跟我们都说了什么话！
二两酒精的毒素来了，肝脏开始埋头苦干，一点一点的分解，竭尽全力地把它们从主人的身体赶出去，这时候还不等它完全分解，你又开始喝，这次，也许是三两四两，甚至半斤八两，肝脏忙的过来吗？忙不过来了，于是头晕，醉酒的症状无法体现了，没办法报警了，你反而认为你能喝了，殊不知等着你的，就是各种头痛、精神恍惚，再去检查变成了酒精肝、脂肪肝、肝囊肿、肝硬化、甚至肝癌，我相信这个时候，医生一定会喊你戒酒！还来得及吗？
如果还来得及，请你一定给身体时间，让它帮你丢砖块，也请你一定不要再往身上压砖块了！大家都听明白了吗？今天，你是在给身体丢砖还是压砖呢
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