今天我读完了《拆掉思维的墙》这本书，我真的觉得这本书超级棒，给我很多新的思考，对于一些新的观念，觉得像吃了兴奋剂一样激动不已！除了激动，也有点小开心，我又读完一本书了，我利用上下班地铁上的时间读了《精要主义》，《区块链技术指南》、《女人明白要趁早》、《这世界既残酷也温柔》、《刻意练习》。说实话，现在让我来讲每本书具体说什么，我说不出来，但是其中的思想观念一点点地影响我，对于事情的思考判断与选择。当然除了《区块链技术指南》这本书，好像大约有四五百页的样子！读的很痛苦，我不懂技术，很多名词我不懂，很多代码直接跳过，唯一的收获是大致了解区块链技术，和一些名词术语，我好像用了一个月左右的时间，才每天看完一点，在即使读不懂的情况下我也坚持读下去，这是一项新兴的技术，我想即使晦涩难懂，我也可以通过这种方式，慢慢地了解它，就像小孩子学母语一样，慢慢接触，就会有慢慢理解的一天！
昨晚因为看了奇葩说，一种知识之美，分享之美，过程之美浸盈心中！我想把我所学，所看到的东西，分享给大家！知识只有运用才是自己的，否则我看再多，都只是个书名而已，没有意义，都只是别人的一堂堂的课程，花了时间去学习，却依旧不是自己的东西，我不想这样！
今天我要分享的是一个关于“自我提升” 的话题！
关于自我提升，从三个点来讲：1、方法 2、曲线理论 3、认知
第一，方法，这里说的是你学习的过程，听课，是最底端也最基础的学习，最重要的学习在听之后，如果你听了课看了书，之后能把它记录下来，就是一个很好的学习过程，当然最好的是学习过后在进行知识的加工，自我的吸收，如果没有时间，那至少是，在听的过程中做一个记录。其次要可以互动，可以和周围的人沟通所学到的东西，更高一级，就是实践，如此知识在慢慢地变成一种能力，也才有知识改变命运一说，最好，最高级的学习，是教别人，你不但学习到了别人的东西，并且把这种东西融汇贯通，还有了自己的理解，而你的分享便有了你的血液，你的品格，成了你的标签，你的品牌！
2、曲线理论，这里讲到坚持这一话题，比如健身，比如学习，无论做什么只有坚持，才会有所收获！但是说起来容易，做起来难，就拿我健身来说，我上大学有一段时间天天跑步，我瘦了10公斤，我从小开始就一直是微胖的，从初中开始，我就一直是60公斤左右，我第一次出现以5开头的体重，当我看到体重称的数字时，它真的给了我信心，似乎告诉我20多年来，我一直减肥失败，但是这一次我可以了，我相信，我也可以做到其他的事情！但是我有一个坏毛病，我很情绪化，我心情不好就喜欢吃东西，于是我就反弹回了原来的体重，但是我这一次不担心了，因为我有减肥成功的经验，只要我想就可以做到，我心里这么想的。但是如此反复——减肥、反弹，又继续减肥······还是很让人失望的。我终于发现，减肥，保持身材不是一下子，某个时间段的事情，它是一辈子的事情！于是我又开始了不知道是第几轮的健身之路～从回到昆明以后，家周围没有办法夜跑，不安全，我就改成了骑动感单车，跳绳，《和潇洒姐锻炼100天》，我总是把锻炼放在所有事情的最后面，所以我到现在都只和潇洒姐运动了12天，而且我已经重复练习了两个12，因为我中间断过，所以我就重新开始。
今天要分享的曲线理论，我觉得给了我坚持的一剂良药，昨晚我还在感叹，我又断了，但算了吧，总不能不做吧！于是心里有些许不舒服，因为我没有按照书里的一直坚持啊，但是今天这个曲线理论告诉我没有关系，去做就好。
曲线理论：人的学习成长，它不是在坐标轴上45度的直线上升，也不是一条直线一飞冲天，它是一条整体有上升趋势，但在这个过程中依然有起起落落的曲线，而那些落点（状态的回落），就是你的倦怠期，或者，你因为上班累啊，或者其他原因而停滞了运动这个项目，但没有关系，这些都是正常现象，这就是学习过程中的障碍，如果，你可以在坚持中，有了几次的停滞之后，依然可以再出发，那也就意味着，你依然在进步的路上，等到你尝试三到五次的停滞又前行时，在通过一些拐点时，你便有了这种前进的力量，你不用再自责，也不需要别人督促，因为这个过程就是你在跨越障碍，你要相信，你会慢慢坚持下去，无论停滞过几次，去做就好，至少在健身上我是这么告诉自己的，其他领域暂时不论证，因为这样的一个观念，它可以让我坚持，至少坚持着和潇洒姐运动100天。
这个理论，还可以应用在爱情上，说的是如果，两个人在相处中断断续续地还能联系上，说明他们真的是有感情的。
今天先写到这，10点钟，我要去和潇洒姐做运动啦～
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