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步骤1:准备30克切好薄片的生姜,和一小块红糖放入盘中备用
步骤2:准备15克山楂、15克枸杞,15克桂圆,七八颗红枣放入碗中,加入清水清洗个一两遍后控水捞出备用
步骤3:将洗好的食材放入炖盅里,炖盅中加入三分之二高的水,再打入两个鸡蛋
步骤4:上蒸屉或者蒸锅,隔水盖盖大火煮开水后,转中小火煮个20分钟即可步骤
5:这样我们就可以得到一盅清甜润胃的红糖生姜水了,这样炖出来的红糖生姜水营养价值高,喝起来的口感还不单一,像面色蜡黄。
气色不好以及经期量少的女性,非常适合这类红糖生姜水,一月食个三四次,对我们的气色、和宫寒状态都有很好的改善,赶快学起来吧~
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