是什么？类似手账，每天通过对学习的总结，以及对个人行为的复盘、反思、总结已达到日日精进的目的。
为什么要写日精进？成长缓慢，耐心有限，希望通过日精进促进我的成长，使成长可视化，有迹可循，提升思考质量，以及自己的软实力。
主要目的是提高我的表达能力。
我好开心，我发觉这是一个可以全方面提升自我、认识自我的过程。
今天是个好日子1.10
1.改变
我开始积极鼓励自己去行动、去表达自己的想法与情感
我开始在挑战我的舒适圈边界
找Ashley老师谈谈自己的困惑，并询问有什么解决问题的方法，才有了如今的…嘿嘿
2.学习
今天早上在练习我自己的角色以及pre，人真的只有在专注、一心一意是才能把它做得更高效！
在Parker课堂上模仿的情感很到位！老师讲到鼻音和卷舌音在美国很平常，要掌握好，还有那个连读we‘re →wha这个音相近，说话有些地方要使力，才听得清楚，不含糊
3.挑战与坚持
Running五圈
感悟：️️one懂得表达感恩（要及时、具体到什么帮助）️two很多东西现在你可能看不到它的威力所在，它需要一定的时间以及你的持续，过程有时很单一，但你可以相信它终会在将来的某一天以另一种方式登场！
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