不要让我孤单一人经历心灵的黑暗

不要让我孤单一人经历心灵的黑暗

去年回京的火车上，我看到一个大概5岁的孩子频繁哭闹。每次他哭，妈妈都呵斥他"不许哭了!闭嘴!" 孩子哭着央求"妈妈，你能不能像以前一样温柔的说话，妈妈抱抱我" "那你先别哭，安静的闭嘴10分钟，不哭了我就抱你!" 孩子为了得到妈妈的抱抱，开始克制哭泣，但是2分钟后又开始控制不住的哭，妈妈又开始呵斥……如此反复。但始终，这位妈妈从未抱过他一次。

很多"经验丰富的过来人"跟我说过：对孩子，哭了不抱，不哭才抱。不然会养成爱哭的坏毛病!

我知道这是哭声免疫法的一个典型的做法。什么是哭声免疫法?

举个例子：宝宝频繁找奶吃，养成了不好的睡眠习惯，通过哭声免疫法来解决。哭的时候，让他哭，不抱也不给奶，等一两分钟给予轻声安慰："宝宝你不能吃奶，要睡觉"。如果又哭了，延迟安慰的时间，如此反复，这样宝宝累了，觉得没有指望吃奶了，慢慢就去睡了。第二天用同样的方法，但安慰的时间要继续延长。

行为主义创始人华生有句名言“给我一打健全的婴儿，把他们带到我独特的世界中，我可以保证，在其中随机选出一个，训练成为任何我所选定的任何类型的人物——医生、律师、艺术家、商人，或者乞丐、窃贼，不用考虑他的天赋、倾向、能力、祖先的职业与种族。” 国内网上疯传的哭声免疫法、婴儿独立完整睡眠训练法等的核心思想皆源与比，行为主义认为孩子可以被训练，就像对待冷冰冰的机器。

这种方法见效很快，妈妈会很省心，这在美国曾经风靡一时，但是后来的追踪发现，哭声免疫训练后的孩子很容易出现睡眠障碍、自闭症和其他人格障碍，这里不多展开。

我们回到正题，为什么孩子哭不能抱? 因为你不许孩子哭，所以用不抱这个行为来威胁孩子。

先回答一个问题： 你是否认同哭和笑一样是人类正常和健康的情绪表达?

答案多半是肯定的，那用抱来控制和训练孩子不哭的意义何在? 因为即使有爱哭的习惯那也是正常的，就像爱笑的习惯一样正常。

眼泪是最好的朋友。当我们用哭泣来释放难过、失落和悲伤的情绪后会感到舒服很多，能够更理智的思考和疗伤，并最终复原。而哭是婴儿主动要求关注和主动表达情绪的唯一方式。大一些的孩子可以引导他直接用语言说出来，但哭在任何时候都应该被允许的。

在成人的世界，你会发现很多人已经失去了这个能力，因为从小不被允许!被教导哭是懦弱的表现! 也请回忆一下自己的童年：小时后哭泣时，自己的境遇是怎样的?是不得不独自趴在枕头上哭?还是根本不被允许哭？或者，有幸能有一位长辈相伴?

对孩子哭，我的建议有两点：

一：允许孩子哭，陪伴孩子哭。

不要让我孤单一人经历心灵的黑暗

最好不要让他独自回房间哭，也不要让他自己哭到睡着。那些独自哭着睡着的孩子，常常因为恐惧、噩梦、焦虑进而产生睡眠障碍。很多时候，我们只要温柔的抱着孩子，抚慰的跟他说话，让他尽情的哭完就可以了，孩子会自行停止。孩子哭的时候不要转身离去或命令他自己回房间哭，又或喋喋不休的问问题出主意或数落孩子。

陪伴孩子哭有个前提是：陪伴者需要情绪稳定。有一次孩子哭的时候要求我抱，我一边生着气一边抱着她，她完全能感受到我的怒火而更加不安。所以，务必先处理好自己的情绪。

二：辩识孩子哭闹背后的隐藏情绪。

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我们不需要制止孩子哭的行为，但需要处理孩子哭后面隐藏的需求和问题。

文章开头的那个孩子完全无法自由的玩耍，他需要不断的试探和确定妈妈对他的爱来获得安全感。妈妈对孩子的抚慰和情感的支持不够，这些都需要调整。

我家董小八有时候下午情绪不好哭闹，她爸爸会觉得是无理取闹，但其实原因仅仅是：她中午没有午睡，困!

但有时候，我们并不知道孩子哭的理由，并不表示他没有哭的理由，情绪的出现是不会没有原因的。有的经常哭的孩子，是因为在哭够之前总是被打断，于是只好从头再来，而落入了哭泣的循环。就像我们说话被打断一样，我们要么放弃要么从头再来。

还有一种现象很有趣，孩子在哭的过程中会"偷看"你一眼，当他看到一个充满关爱又镇定放松的大人时，他会接着继续哭。孩子继续哭的原因不是因为看到你更难过，而是确定"我很安全，我可以继续放心哭"。偷看是个缔结，它意味着孩子的情绪基本得到的疏解。

偷看和假哭不一样，但假哭更是意味深长。有的孩子经常假哭是因为想用哭来达成某种目地，而且有过之前用哭为手段成功的案例。这才会养成所谓"爱哭的习惯"。比如妈妈说只可以吃一颗糖，但通过哭闹，妈妈最后一边呵斥孩子不要哭了，一边妥协的又给了一颗糖。有了这次成功的经验，孩子就常常用哭闹来达成目地。这就要求成人遵守规则，不要因为孩子的哭闹破坏约定。

但对于更多孩子的假哭，只是他们没有足够安全感和亲密感来释放眼泪，他们用假哭来测试家长的态度。这时候用游戏的方法可以很好的增加亲密感"宝贝，我知道你在假哭，不过我愿意跟你一起玩游戏"。

不要担心我们陪伴和拥抱哭泣的孩子会养成他们爱哭的习惯(但即使孩子真的很爱哭，那也请接受，就像接受一个爱笑的孩子一样)。如果我们能用理解的态度去陪伴孩子，为他提供情感支持，他们就有力量在今后的人生道路中披荆斩棘、乘风破浪。

因为，孩子会知道：在心灵经历黑暗的时候，自己永远不会是孤单一人。