逃到疾病里

2020年10月3日      阴转小雨    星期六

早起： 假期的睡眠一直是很足的，情绪指数：5。

中午：阴天在不开灯的房间，听听音乐  ，情绪指数：6。

晚安：跟家里人视频，姐妹们会爸妈家去了，假装我和她们在一起，情绪指数：8。

日记：逃到疾病里

今日读《佛洛依德自传》，里面指出情绪升起久被压抑会启动一种初级防御机制——逃遁，逃遁是指从现实逃入疾病中去，以摆脱一切责任的精神过程，精神分析学家阿德勒等把神经症症象描述为逃入疾病的表现。（原文见《佛洛依德自传》35页）

心理学中把来访的症状看成是一种求救的信号。在童年得不到父母充分的养育，家庭生长环境恶劣，有的孩子会变得内向、胆怯、自卑，甚至抑郁；有的孩子会变得很敏感、很会察言观色、很懂事。很多时候孩子们会顺利的长大，但部分会呈现出不同程度的问题。

比如，有网瘾的孩子，爱上网是孩子让自己舒服不得不选择的，家里父母没办法靠近、学校老师同学又没办法靠近，孩子没有办法只能找寻出路，而上网就是孩子选择逃走的地方。

再比如，有的父亲长期家暴，孩子听到父亲的脚步声就害怕的浑身发抖，严重者甚至晕厥，再严重会分裂出自己，看着那个挨打的小孩，感觉正在挨打的不是自己，最后会演变成精神分裂，孩子只能逃到另一个角色里，来让自己活着。

很多成年人会得强迫症，强迫症发展过程很长。例如有位女士最开始强迫洗手是因为小时候有一天把衣服弄脏了，当天父亲住医院了。女孩以为是因为自己不够干净，让父亲费心才造成父亲生病，从此以后就开始强迫洗手，觉得只要自己洗干净父亲就不会再生病，她逃到了强迫症里，让自己的症状越来越严重，慢慢的每天洗手也解决不了她的焦虑，最后严重到必须要看医生吃药的程度。

症状是求救的信号，只有逃到疾病里才能活着！

————END————