主题：一个社交和妈妈的关系——和妈妈关系好了，天都蓝了呢！忍不住开心！
事件：最近跟妈妈的关系异常的好，因为爸妈把姥姥接来家里住，妈妈的矛头不再对着我了，我妈妈找她妈妈要爱去了，哈哈。
即时反应：松口气
情绪感受：轻松，开心
内在对话：看到了很多妈妈和姥姥的互动模式，看到了妈妈也觉得自己不被妈妈爱。姥姥和伢伢生了5个闺女才得了一个儿子，偏心儿子的重男轻女自然是很明目张胆的。
原来我妈从小也不会爱的表达，说话又倔又难听。去年冬天，我想让她从家找一下羽绒服寄给我，迟迟不回，结果加班学教案的晚上，妈妈突然微信发：“你不是不爱跟我说话么，什么都不跟我说，你不是有工资么自己买吧”。辗转从四姨嘴里才知道，我妈嫌我不经常跟她聊天、不关心她。内心很奔溃，我要跟你说什么，我跟你报喜，你只回答一句“噢！”；我跟你报忧，就说“那熬什么了，赶紧回来，不听我的就吃亏”。我让你寄一件羽绒服，你跟我闹脾气甩脸子，真心好累啊。这是要我关心她呢，但是说话咋就这么难听呢，喔，原来这是她的情绪和说话方式。
作为5个妹妹弟弟的大姐的付出却不被看到是有委屈，也有遗憾的。妈妈对自己想上学却只能早早去工作充满了遗憾，刹那之间看到妈妈竟然不会用拼音，找我教她用微信用淘宝的时候是很困难的。所以小时候只要我想学，不出太大的预算基本都能满足。
疫情在家发现能吃上做好的家里的饭简直是幸福。我妈做的面食是极其好吃的，尤其是烙饼，从小都吃不够。炒菜虽然没爸爸炒的好吃，也比我好吃太多。做饭真的是一件很困难的事，只做过一两次就很烦了，而且跟据祥宇的面部表情好像是难以下咽的。一天三顿，爸妈能坚持二十几年，真心不容易，要我这么做都要哭了，简直是杀了我。
之前因事祥宇说，“你连你妈爱吃什么都不知道，你觉得你了解你妈吗？”我当即反问回去，“知道爱吃什么很重要吗？”。“重要啊，对你不重要，对你妈很重要，你妈是自保，你看看你妈关注不关注吃”。是吼！我妈经常在说吃，买玩具还不如买点好吃的、去旅游还不如买点好吃的、去饭店吃还不如在家吃火锅、一回家就问我想吃点什么。以前只记得、也痛恨妈妈阻止我爱吃香蕉，我要买香蕉妈妈就不肯还会嫌弃。因为她说不喜欢香蕉的“怪气味”。她一定有她的道理。突然想起来了，妈妈晕车，她的单位旅行都跟晕车难受吐联系在一起；妈妈在家管钱，要计划四口之家怎么省钱。最近知道了原来我妈爱吃牛肉、也爱吃方便面和零食。以前我妈会逼着我吃梨，只要我说不吃就开始叨叨，“不知足了，连梨都不爱吃，不知道你还想吃啥了”，有时候妈妈会削好皮，递给我。因为她爱吃梨，妈妈觉得，如果有人能给她削好皮，递给她——那就是幸福。我觉得无所谓的正是她心目中的幸福，她喜欢的、要求的却是我很难理解的。
限制性信念：我只想别人以我要的方式给我爱，我也以我期待得到爱的方式付出爱。这不是错的，却也不是对的。
真相：
爱是看见！看见自己，看见他人。
爱是懂得！懂得自己，懂得他人。
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