每日记录

之前看了一本书中说的记录好读书笔记，把自己觉得有用的或者对当下的自己有作用的都记录下来，然后再反复的去查看，去回忆，能增加很多我们意想不到的内容或者是能回忆起我们学习的内容和联想起事情。

有一阵子朋友因为自卑的事情来找我，我想了好久，想到了每日记录的方法

让他把每日发生的事情（只记录好事）都记下来，记录的本子也是自己非常喜欢的，一切都是从好事出发，哪怕是前一阵记录一件事，都要先保持这样的良好的习惯。

在和她们沟通之后，我发现这个方法我有必要去尝试尝试

我也从前几天就开始找到了一本我非常喜欢的本子，开始记录我的事情之旅，在记录的过程中，我感觉到了我的内心的变化，我也能感觉到我拿这本本子的喜悦，再翻翻，我也能感受到我原来做了这么多棒棒的事情。

是的，你看到了觉得是正确的，我用一本本子改变了我的心态，改变了我的思维，更加增加了我的自信。