2023-11-20

习惯决定命运。养成一个习惯，短暂的养成可能需要1个月左右，在必要的提醒下就可以基本坚持，更长的习惯可能需要1年甚至多年才能成型。而终止一个习惯的时间往往提示着习惯的紧密程度，差别就会很大。观察军旅生涯结束的身边的人，有些已经写入骨髓的思考和行动的锻炼固化下来，可能让人终生收到刻画；但有些表面上的刻意的习惯，比如饮食、睡眠、运动，这些最容易被称为习惯的东西却是最不牢固，最不稳定的部分。