任小主的半程有约

任小主和悦跑圈有个约☞母亲节线上半马！

之所以会如此的任性，缘自汉马抽签未果，就想着要给自己一个半马，所以就挑了一个最近时间的5-1线上半马，哪知道可以成功蹭跑汉马，但是好喜欢母亲节的奖牌，而且跑了才有，再说也报名了。时隔半个月再跑一个半程，也不知道是不是个挑战，跑跑呗，跑跑才知道！

任小主的半程有约

任小主和百人百天9-4班的跑友们有个约☞抢的群里约跑的红包，好大呢Σ(っ °Д °;)っ   要约跑21公里，所以不如来个半马吧！

任小主和自己有个约☞认真练核心力量，跑步当点心，偶尔跑跑10+ 认真跑完这次的半程， 刷个漂亮的PB，下半年只再跑一次最多一次半程，不再拉长距离！

所以为了赴约的半程，任小主心心念念的半程，任小主认真准备着☞再忙再累的训练课，能不停的一定不停，但是一定不虐腿！半程前的调整状态，拉练10k也都全力以赴！

准备好装备☞补给☞啦啦队员狼外婆

任小主的半程有约

可惜没有预测到的是天气！(╥╯^╰╥)

出门时候的阴云密布，还没到湖边就淅淅沥沥的雨点越来越急！如果是拉练10+ 这样的天气是最最舒服的，空气湿冷有点点雨，跑完不至于湿透，可是半程的2小时下来一定会湿透！任小主也最最不喜欢的就是湿冷了！而且帽子是空顶，衣服也不是防水款！装备不对不对呢！(。•́︿•̀。)

因为有约 因为想要跑 因此转身去了健身房！

又闷又热的健身房，又虐又呆的跑步机！

开跑前 定装照 满满的仪式感！开启任小主的任性半程之旅。

任小主的半程有约

孤独的跑者！只是跑着的孤独！

原来指望着530的配速，又虐又呆的跑步机，配速稳稳拉到620就不错了，每次听到悦跑圈报数☞你已经跑了2公里了……3公里了……8公里了，除了无聊的坚持，还是无聊的孤独！╭(╯ε╰)╮

漂亮的PB 也不要想有了  (。•́︿•̀。)

一直 一直都不会有想象中的力竭~肌肉酸疼~呼吸急促~

只有 无聊☞还是无聊的胡思乱想！

跟自己说 坚持到9就吃根香蕉，跟自己说，坚持到12的时候喝口水，跟自己说，还有1/4了，快跑完了  ╮(╯_╰)╭ so ?

大腿内侧的肌肉酸胀感在进9公里的时候开始发硬，停下来简单拉伸一下就马上恢复了状态！而且我知道，这个是上个礼拜训练课拉体能，练了深蹲跳波比跳的后遗症，才不是跑累的节奏。

依然是平稳的呼吸，稳定的节奏，就是又闷有热又无聊，在最后的4公里，太无聊了，开了喜马拉雅听书断断续续，依然是想提速的心PK着配不上速度的腿和跑步机在斗争着！

任小主的半程有约

半程的2小时+，真的好无聊啊！不如户外跑，虽然是不停的兜圈绕湖转，至少每一处都有风景看，每一处的风微抚轻幽若，每一处花香随风摇曳摆，每一声鸟鸣虫叫。。。。所有的这些只能脑补，继续跑着 无聊着。（︶︿︶）

任小主的半程有约

看着跑步机上的时间，计算着每个3分钟+差不多半公里的里程！计算着时间估计着任公主会醒来找任小主的时间，计算着跑完22后拉伸，最好能去湖边再快走2KM放松放松，所有的这些幻想，在报了22没多久被任小主的电话打破，老老实实下了跑步机，简单拉拉大腿半分钟，回家的2KM就当放松了，早餐简单摆好盘，快速收拾好自己，开启忙碌一天工作日。

任小主的半程有约

突然发现，好像就这么任性的22，就这么很简简单单的在无聊中做到了，然后很安然的继续着日常的忙碌，似乎什么也不曾发生过，22过后的疲劳也是，肌肉的酸痛也好，都不曾如期待着来临，甚至还没有训练课的虐腿来的猛烈，似乎是就这么来了，就这么做到了，就这么不经意的发生了，然后。。。。。就好像什么也没有发生过的平静淡然着！

任小主的半程有约

我想，如果坚持42会不会更无聊，估计没有那个大神，神经到在跑步机上无聊着一下午或者一上午，也突突然的发现，跑马的乐趣在不停的脚步下发现不同美丽风景吧！所以跑马也好，跑步也好，就应该在户外才对！所以任小主还欠自己一个户外的半程，再然后，全程也让她就这么自然而来就好吧！再然后，在半程后的第三天，在给自己一个美好的借口，在户外来个10KM,拉个漂亮的PB吧！

任小主的半程有约

任性的任小主就是喜欢跑 跑 跑！

给自己跑 跑 跑的各种理由`(*∩_∩*)′

任性着 愉悦着！(￣y￣)~*捂嘴偷笑