接着上一篇继续讲,治疗拖延症,我个人认为从兴趣的角度出发会比较轻松加愉快。但如何能够让学习和工作变得有兴趣,以至于让我们欲罢不能呢?
罗胖在跨年演讲上提到了一个概念,游戏性思维,我们来看为什么我们喜欢打游戏?知道了打游戏的机制,我们把它套在学习上,不就有兴趣了。
游戏中有许多机制让我们上瘾,比如随机奖励,唯美动画,妹子较多等等,但游戏最基本的机制是三点:
明确的目标
适当的难度
及时的反馈
打过游戏的都清楚,你玩游戏,不管是打怪,还是做任务,总有个明确的目标,要么为了升级,要么为了打装备。这就是明确的目标。
适当难度也很好理解,一个上手很困难,需要练半年才能和别人干架的游戏,也基本火不了。
最后一点,叫做及时反馈,就是我做完任务,我要及时知道我变得更牛逼了,不仅知道我变牛逼了,我还能知道我牛逼在哪?牛逼了多少?
最后一点其实就是真实世界和游戏世界最大的区别。因为真实世界无法量化你的进步,练琴,跑步,工作,没人会给你及时的反馈,这才是我们不喜欢真实世界而喜欢游戏世界的本质。
别人给不了,那我们自己创造自己的游戏世界。
1,设定明确目标
这个简单,自己想干什么,定下来,写下来,告诉自己我要完成。
2,适当难度
这个也简单,不要好高骛远,放低自己的心理预期,情况好不好先不谈,先做了再说。
3,及时的反馈,要多用实践来反馈自己,比如学习,要自己给自己出几道题,跑步,要看看今天比昨天跑快了多少,总之要把自己的进步尽可能的量化出来,好让自己坚持下去。
度过了前期的枯燥,后面的路,你不用别人催,自己也会坚持下去。
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