今天听樊登，讲到一个观念说是：“我们会高估他人对自己的关注度，不是因为自负或者自恋，而是因为每个人都是自己宇宙的中心，我们会情不自禁地以自身的角度看待这个世界，这让我们误以为其他人也会以我们的角度看待问题。”
这让我想起来儿时的我也是如此，以自己为中心，做了什么出糗的事情，总以为会被别人笑话，时刻注意自己的言行。
而让我发生改变的，是课本上的一篇文章契诃夫《装在套子里人》，文章讲述了主角别里科夫是一个懦弱、古板的人，他不敢变通，甚至觉得如果做了一点什么变化，就会被别人发现。而事实是，人们都有自己的事情要忙，有自己所要关注的事，因而并不会对你有过多的在意。
从这以后，如果自己做了什么觉得丢脸的事，我会告诉自己：没关系，没有人会时刻关注你的。这样的心里暗示是有用的，它会在我们想要自责的时候减轻心里的愧疚。
今天同样又发生了一件我觉得很尴尬的事，我不断告诉自己：没关系不用自责不用在意，在谴责来临的那一刻，我得到了轻松的允许。
常人都会发生各种各样的问题，一次忘词的上台演讲，一场意料之外的出丑，甚至一声打嗝、控制不住的放屁，而我们只需告诉自己：没有关系，没有人会在意你。
轻松一点，放过自己，放下自己。
网友评论