昨天提到我学习不够专注的问题，换个角度想，不够专注也说明这件事情不重要。带着无所谓心情，和必须做好的心情，做出来的事情绝对是不一样的。
有个说法，缓解焦虑三大法宝:旅行，跑步，学英语。想想还真是，可结果怎么样呢？
用我学英语来举例吧:
英语不好，大概是国人心中永远的痛。词汇不够，语法不清，发音不准。去年11月开始，通过朋友推荐，一起加入了社群，学习英语发音。学习了效果怎么样呢？我掌握了音标的正确发音，在练习时也能做到标准发音。可没有用啊……没有语言环境需要我每天和歪果仁交流，练习完就结束了。英语并不是我急切需要学习的。
学习高手许岑老师在课程里说:学习一定是要带着明确的迫切目标。他举了英语学习的例子:朋友表示准备学英语，问目的，说万一自己的生意有机会出国了，需要和歪果仁交流啊。这个目标并不是现在迫切需要的，就算开始学习，也很难有明确目标。
而他的太太就不同，因为孩子就读国际学校，她没法和孩子老师交流。这个目的就很明确，且迫切待解决。
怎么学呢？是不是从新概念第一册开始？不是。
从最需要的地方开始着手:首先，把学校英文的简介 课程介绍等等，拿来一句一句地阅读，读明白将清楚。那就能和老师做基本交流了。
带有明确目的，再以直达结果的方式学习。
昨天提到周末连续6小时学习的方法，6小时都看书，也一定能看出结果吗？
明确目标:去看什么样的书，达到什么目的？
我订阅了得到APP上武志红的心理学课程，开课快两个月了。因为对心理学从未了解，学起来总觉得摸不着边。这周末的看书，我准备先放在心理学相关书籍上，搭建理论框架。
心理学书籍那么多，从哪儿入手呢？因为是对心理学底层逻辑的不清晰，所以重点放在基础理论相关书籍上。
哪些是心理学基础理论书籍呢？我也不知道。上豆瓣，搜图书:心理学，选择评分较高，评价人多的书籍。简单一搜，决定看这四本书:
津多巴普通心理学，9.3，1372人评价，578页。
戴维 迈尔斯心理学，9.1，415人评价，696页。
社会心理学，9.0，10180人评价，504页。
心理学与生活，8.7，11907人评价，621页。
找到了书，一天能看完吗？4本书，2400页，1页1分钟，4个小时看完一遍。
看完就能建立我想要的框架吗？也不能。
《如何阅读一本书》里讲到，从第一页开始看书逐字阅读是一个低效的办法。
高效的阅读法是:
拿起一本书，先看序，作者会梳理这本书的框架逻辑。
再看目录，抓取整本书的核心理念。
再看能解决自己问题的章节，不看案例 不看故事，看概念 看模型 看观点。
然后，梳理自己的思路，是否掌握观点，有什么想法和困惑，再带着问题从书中找寻答案。
至此，阅读才能达到想要的学习效果。
小时候，有个同学和我聊到看故事会。她说，因为喜欢看最后的中篇小说，她会先翻到最后看，再看中页的笑话，最后再看其他故事。而在我的认知里，看书必从第一页开始，逐字逐句地阅读才是王道。哪怕再想看后面的内容，我也一定要把前面的看完。
如果你也和我一样，学着用高效的阅读法吧！
写在简书第四天 4/100
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