2021年第49周复盘[2021.11.29-2021.12.05]
学习·成长
✓2021年第48周复盘:2021.12.03周五完成
✓上下班路上听李小墨读书圈
✓每天专注2小时:5天
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
✓经典剧目
电影《关于我妈的一切》
工作·事业
×1篇通讯稿
×看文献
×做实验
家庭·生活
×团团21:30前睡觉:最早22:00，平均22:08，0/7
×团团跳绳✓练跳舞基本功:2次练习， 2次上课×骑自行车×拍球
×团团写字✓画画:画了《驶入糖果海》、《牛奶运输车》✓口才:1次练习，1次上课
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
健康·身体
×面膜3次
×跳绳3次:0次
×晚23:00之前睡觉:最早23:09，平均00:01，1/7
×早06:30起床:最早06:25，平均06:52，3/7
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
×泡脚2次:1次
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
下周计划
学习·成长
□2021年第49周复盘
□上下班路上听李小墨读书圈
□每天专注2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□做实验
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球
□团团写字、画画、口才
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□面膜3次
□跳绳3次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
□泡脚2次
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.12.06 12:20
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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