A说心情不好，想出去走走。
我问去哪里，A说离公司越远越好，时间是半天！
半天能去哪里呢？
谁开的车，谁做主。
略懂，兜个风，找个地方吃吃饭，聊聊天。
工作日，去哪里适合？突然想起一个半山农家山庄。
前年开通高速后，去半山农家山庄一个小时车程。
一路上，A聊开了。原来A负责的部门越来越多，工作量加倍，责任也加倍，薪金奖励没有变。
最近考核增加，部门多，扣分也多。
间接对对A连带扣罚多。
BOSS很对其工作量没有任何说法。
这些，让其压力山大。
今天我的任务是开导，开导的原则就是倾听。
聊到其不想再聊工作时，我开始了我的开导第二步：讲笑话！
最近看了《我有个同事》，书里好多幽默的段子，还带点颜色。
几个段子下来，逗乐了，哈哈大笑。
来到山庄，吃了午饭，教其用《十分冥想》的方法，开始正念。
刚下了小雨后的半山，空气清新，云雾缭绕，只有风声和鸟声，静静的安坐，专注冥想……
然后，爬了一段山路，去山顶看风能发电的大风车。
回程，我把《向上生长》里的例子与其分享，在公司里的付出，价值都是公司，白天忙晚上忙，没有时间为自己充电，没有储蓄个人价值，将来危机重重。所以再忙，也要为自己的个人价值考虑，合理安排时间。
回程，A说心情轻松多了。找人倾诉，冥想，运动，也许是加压的方法之一。
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