不知过了多少浑沌的日子,不知内耗了多少精力,不知隐藏了多少真实,不知失去了多少关系…是时候总结一下自己了,是时候诚实的面对自己了。
一、自我的成长与人格模式的觉察
亲密关系:学九型这一年来揭开了太多不曾敢撕下的面具,理想爱人的幻象一个一个在粉碎…
曾经,梦一次次醒了,可是我依然选择活在梦里,我不想醒来,我想一直做梦里的那个不知疲倦的乞爱的傻姑娘…直到有一天,他不再配合我的剧本演下去,无论我怎么闹腾 他都不再配合了,他回到了自己那里,而剧院里只剩下我一个人,我演不下去了,我跪在地上撒泼打滚,试图用最后的挣扎唤回他,可是没有用了,他还是走了…面对真实的他,那一刻 我害怕了 想逃了,可是我又能逃去哪里呢?曾经那个不知疲倦的我消失了,如今我累了,不想再去找了,找不到了,谁能做我的理想爱人?谁能满足我所有的需求?谁能无条件的爱我接纳我?找了那么久,找了那么多,终究是一场空!我跪在地上独自体验着孤独,我是时候长大了,是时候为自己负起责任了!
如今,我们各自回到了自己这里,也许偶尔还是会去彼此的家里串门,也许还会有不愉快,但这都是个过程,都是一种体验,都是好的。
与原生家庭关系:从一个不折不扣的乖乖女逐步变成叛逆的“不孝女”,给家人带来无尽的困扰,尤其是妈妈,以前妈妈说什么就是什么,只要她开心就好,而如今,妈妈说的很多话都不再被我认同顺应,妈妈崩溃了,她一次又一次的赶我走,要与我断绝母女关系,我知道她在用这样的方式试验我是否真的坚定的做自己,我一遍又一遍的告诉她:我要做自己,我会为自己的所有选择负责任!直到过年时,她才彻底的相信我,虽然她还是那么难受,但是她不会一而再再而三的侵犯我的界线,终于,我脱离了“母体”,想家人的时候就去吃个饭聊聊天,不想见的时候就心安理得的待在自己家里,不再愧疚,不再心虚,很轻松,很自在!
亲子关系:从一个努力扮演好妈妈的角色到一个承认自己不是一个负责任的妈妈,并且真实的在孩子们面前表达自己的情绪,可以接纳自己有时的不负责任,可以接纳自己有时的情绪爆炸,可以接纳自己不是神而是人的角色,我的心没那么紧了,从此之后,与孩子们的关系更加和谐了,孩子们也渐渐可以在我面前真实的表达情绪了。
工作/事业:学了九型后给我带来很多的灵感,我把九型带到工作中,年前开设了九型亲子冬令营,反响特别好!今年打算成立一个九型亲子部落,把九型和户外结合起来,让家长与孩子可以在临在玩耍的过程中看见自己看见彼此!
各种关系:最近发生的一些事情给我当头一棒,这一棒打的我有些懵,懵了两天后开始慢慢清醒,我觉察到我所有的关系模式都是一样的,刚建立关系时各种无怨无悔的讨好付出,同时会把对方理想化,对方一旦没有按照我理想的样子甚至是逾越界线,我心里就会产生不愉悦感,而我会选择放在心里,我害怕说出来会伤害对方 因而会失去这段关系,所以选择每一次都把不愉快憋在心里,然后一次、两次、三次、四次、五次、很多次…终于,有一天受不了了,坑越来越大了,收不了场了,内心的信任一点点变少了,想离开又不甘心,这时我会有报复对方的念头,我会想用我自己的终极恐惧(失去关系)偷偷的来报复对方,然后陷入自我攻击的漩涡里,我攻击自己太狠毒太阴险!
在这些关系里,我习惯充当着好人角色,习惯充当着知心姐姐,仁慈、大爱、有格局、淡定…通过这些形象来满足被需要被喜欢被认可的需求,我像吸鸦片一样享受着被需要的瘾,为此 我几乎倾尽所有!以前没有看清,这一次,终于看清了!我选择去面对自己的“阴险狠毒”,去面对失去关系的痛与孤独!也许,我从不曾拥有过关系,也不曾失去过关系…
二、目前的卡点
亲密关系:不定时的掉进情感缺失的坑洞里,这时就会傲慢的找爱人来填洞,他不配合 我就各种找事,找完事还不肯低下头去道歉,即便是道歉也是傲慢的道歉,对方感受不到心甘情愿 感受不到诚意,这让我很苦恼,我想要被爱的时候 想要承认错误的时候如何能底下这颗“高贵的头颅”?如何才能放下傲慢的态度?
各种关系:我一直以为我是一个容易相信别人的人,而最近渐渐发现 其实我内心不曾真正信任过任何人!更不相信自己是值得被爱的!如何才能真实的表达自己的想法与感受?而又不会给对方带来伤害?如何重新建立对自己与别人的信任?
三、对新一轮共修的建议和期望
1.期望群里多谈自己的感受与故事,而不是扮演着和事佬 老好人去说大道理。
2.期望严格执行群规,没有做到的按照群规处理,而不是蒙混过关。
2018,与“虚伪”告别!与“傲慢”告别!
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