富有的习惯

周末看了一本书——《富有的习惯》。本书是作者通过对大量富人的习惯研究，发现了他们共通的一些良好习惯，下面我自己来回顾一下很容易培养起来的三个习惯：

1、运动的习惯：
每天要保证三十分钟以上有氧运动（比如慢跑）的习惯。富人都关注自己的身体健康，而有氧运动能提升人体的心肺功能，进而提升人体免疫力，从而达到保持人体健康的目的。

2、每天阅读的习惯：
富人每天都要有一定的阅读时间。正如巴菲特、芒格这样的投资大家，他们不管走到哪里，都会随身携带一本书。每日阅读已经像吃饭一样，成为他们生活不可缺少的一部分。
以前不爱阅读的时候，出门坐火车的途中，我们最常见的做法就是看电子设备上的音频或者视频来打发这段无聊的时光。但是现在，每次出门只要我预料有大段空闲的时间，我都会提前带几本书，让自己用阅读的方式来度过以往看似“无聊”的时光。

3、早起的习惯：
每天把起床时间至少提前一个小时，这样可以在上班前计划好一天要做的事情，这样就保证工作工作时按计划推进，不至于没有目标。
另外，早起还可以给我们带来一整天的好心情。就拿我们普通上班族来说，早起那一天，你会觉得特别自己特别棒，能带给自己一种莫名的优越感。
还有，早起就可以早出门，这样即使路上遇到堵车之类的突发情况，也可以从容面对。因为你知道——还有时间，不用着急。

看了书之后，我立马拿起手机的滴答清单，建立了三个习惯打卡清单。
等到打卡次数达到60我再来这里做一个总结。

三个习惯清单