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是什么导致人的心情烦躁

是什么导致人的心情烦躁

作者: 下巴里人 | 来源:发表于2019-05-06 21:03 被阅读0次

可能是一股莫名的臭味,可能是他人无理的要求,可能是想要安静的一阵骚扰

那么如何排除这些烦躁的因素,一种想要却得不到,或者反向的得到,这个时候可以选择以下做法

一,离开所在环境,换个环境或许就会有新的心情

二,转变思维,把想要搁置,去顺应当下的环境需要

三,可以把心情写出来,抒发下情绪,会有不一样的心境

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