每日一问

主编这几天发得每日一问都特别好。
你如何理解别人的“不理解”
你如何对待别人给贴的标签，为什么？
你如何理解睡眠竞争力？
简书心理群的大神们都回答的很好。比如能理解别人的“不理解”的人，是具有高能量的人，这些人一定是具有很多优点，活得很明白的人，简言之，就是随性洒脱情商高而又得体大方，能够进行良好沟通又不迷失自我，情绪稳定专注于目标的人。别人贴得标签，其实差不多就是别人对你的评价
一是关于别人对你的评价。评价有两方面，好的坏的，你喜欢的你讨厌的。别人觉得好的评价也还是你喜欢的，别人觉得坏的评价也未必是你讨厌的。你和别人都觉得好的，喜欢的又为未必是更多的人以为的。标准随着年龄地位境遇性格职业等等在不断变化。
二是你如何对待别人的评价。基于上述分析，你还觉得别人的评价重要吗？以及主编例举的那个电影中，有个银行高管发现自己可以看到别人贴在自己身上的标签，然后他就去变成别人想要的样子，标签自然消失。后来他会怎样？是一味的讨好别人获得标签的消失，还是在完善自我中真实的活着？我未看电影，但是我想象了一下，我们在意别人的看法也就是这样的过程。虽然标签并未真实的贴在身上而洗不去，但是贴在心上去折磨自己不是更加可怕？去完成别人出于各种原因做出的评价的行为是不是在浪费自我的时间和生命的价值？
记得以前主编也问过类似于：1、回到过去的五年或者十年前，你可以改变一个一个转折点，你会改变什么？2、如果生命只剩下五年，你最想做什么？3、你如何对待别人的批评？
对于这几个问题，我的回答都是，无论是回到过去抑或超越未来，我唯一想做的就是不在意别人的评价，按照自己的心意，能用试错的心情坦然接受生活的悲喜，一往无前的按照去争取自己最想要的生活。
今天主编又问了一个“睡眠竞争力”的问题。从两个方面来理解：一是通过减少睡眠来拼命工作学习，二是通过高质量的睡眠来赢得时间享受工作学习。我已经明显的带上了主观色彩。(这也是也喜欢这文章的原因，当我的思维很乱很乱的时候，我会选择这文章来理清思路)
高质量的睡眠来自什么？来自我们有一颗宁静的心，来自我们能专注于自己的人生而不在意负面的评价，能更正确的看待善意的批评，能够正确感知别人的情绪并且用自身强大的稳定的情绪去和别人进行有效的沟通。
而这一切来源于我们有一个好身体，好身体之上的好心理，这样才能有清晰的思维，正确的决断，坚韧不拔的毅力，去除人生的纷扰，实现人生的目标。