26周
过去的自己总是很忙，忙的每天学习新的内容，忙的为了加快速度而不断地增加量的投入，不断地训练自己，却经常会耽误复习以及重复学习，于是自己的学习效果可想而知，渐渐的反思，产生了一些思考和想法，今天就这两点分享一下自己的心得，希望自己在下面的日子里可以的践行。
关于复习。之前自己学习一本书，或者说一些新的知识，总是会产生这样的经历。第一次接触，总是带着好奇，大脑带着新鲜感，学习一个东西，可能会很难，但是经过了自己的理解学到了，还是非常的快乐，这种快乐不是贪多知识带来的一种快感，更多是通过了自己的理解，做题，达到了答案的正确，是一种的做到。但是如果两天不复习，我们就以遗忘的速度很快的，大概是60%左右，之后剩下的日子再遗忘一小部分，剩下最后一些部分是我们暂时记忆的。所以关于复习的重要性，根本无需强调，毋庸置疑。但之前的我却很少体会到了复习的重要性，只是单单的知道老师，同学，一直都在强调这一点，所以索性就仅仅为了复习而复习，虚假的复习只会让结果更差，而这段时间的思考让我有了新的改观。
还拿背单词来举例吧，过去的我是第一天例如通常会被50个单词，也保持了复习的习惯，第二天看到了这50个单词，大概的看了一遍，然后继续背下一个50个单词，然后在看过一遍的时候，感觉非常的熟悉，加上昨天的记忆，总是感觉自己已经完全的掌握，继续持续下一个50个单词，可是这样的结果却是等到第三天的时候，第一天的单词已经忘了差不多了，第四天的时候，第二天的已经差不多了，于是我就萌发了一种怀疑自己的认知，这是这么回事？自己的记忆力也太差了吧，怎么昨天才记的东西，今天就忘了，甚至会产生不信任自己的感觉。后天经过了分析，我发现了这种认知的想法出了点问题？第一就是第一天的50的确实记住吗？但是仅仅是那一时刻记住，而过了几个小时早就遗忘了，所以说第一天的单词并没有完全的记住。第二，仅仅的看一遍，这样的复习程度根本没有达到了记住50个单词的目的，只是让你产生了已经复习过了，或者说掌握了的错觉，其实第一天的50个单词，根本就没有掌握，所以然后进过了一天的对下50个单词的记忆，导致的结果是，第一天几乎全部忘光，第二天几乎忘了一半，于是记忆力差的错觉油然而生。结论是所谓的怀疑自己的记忆力差其实是根本站不住脚的，因为本来就没有记住，无需谈遗忘，更谈什么记忆差的问题。我们很多时候容易忘事，通常不是我们记忆力差，更多的因为我们本来就没有在意，或者说根本就没有想要记住它，而记忆力是建立在记忆的程度上的，没有记住的东西，根本没有办法衡量记忆力差的原因。
所以说，真正的原因在于复习的方式出现了问题。怎么办？如何改变？第一，第一遍的时候加强记忆，只有在我们记忆的时候记住，才能涉及复习，而没有记住就是记忆的问题。第二所谓的复习是提取，不是所谓虚假看一遍，操作例如是一开始盖上单词意思，或者答案，自己从新进行思考，然后进行比对，对于自己已经记住的东西，看到答案和记忆一样，便自己可能兴奋，一遍而过，对于自己没有记住的东西，需要至少三遍的加强，而不是仅仅的看一遍就以为产生掌握的错觉了。这才是真正的复习。就这样过程，慢慢的你就会感受到复习效果，感受到大脑被训练的感觉，这才是真正的战略上的获胜，慢慢的形成一个正循环，效果便自然而然，而所谓一遍而过，或者不复习进入下一个关节，更多的是效率低下，贪多不消化，重新掌握耽误时间。于是这种逻辑便使用一切需要记忆的东西，而不是盲目的复习或者贪多记忆。
第二关于重复学习。所谓的重复学习，不是自己拿着课本，重新把书简单的看一遍，更多的是忘掉以前所有学过的知识，把自己当成是小白，然后进行从新的理解过程，在这个过程中，很多知识会随着角度的不同，重新产生了新的理解，当看到了一些旧知识，突然有一种刺激到的感觉，便是重复学习的核心，标记出来，然后进行理解和记忆，最后再进行简单的上面过程的复习。而不是带着一种学习的旧知识，然后浮躁的看书，以为自己书上知识全部都明白，这样的心态上太满的浮躁状态是看不下新知识的，就像是水杯，总是太满，就容不下新的知识，而只有自己把他们全部清空，重新理解才会产生不同的深度，同时自己的印象会更加的深刻，自己的体系会更好的把握。也许这就是所谓的温故而知新吧。
总的来说，所谓复习就是像考试一样检查，然后重复的记忆，而不是单纯的复习新知识。而所谓的重复复习，是带着一种忘掉一切的心态，去重新理解，便产生了不同的收获，慢慢的，就会感受到复习的好处，同样这样的复习让知识更加牢固，效率更高，要知道效率更高是一件多么令人兴奋的事情。这就是我今天分享的一些关于学习理解，希望对你会有收获，感谢你的阅读。
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