一，刚一进冬，我就觉得很冷，全家我穿的最多了。前天晚上，儿子执意要准备第二天早上穿短袖，不过当时我提醒说现在进去冬天了，运动短袖里面加一件长T。哪知早上起来后，他各种发脾气，我也不知为什么发脾气，以为跟姐姐闹矛盾。出门前还瞪我眼睛，哎妈呀，我一时就火急了，问他，为什么发脾气。最后在路上才说，他就穿短袖，里面不穿长袖。我一时都觉得可笑自己又很难受，然后把他唠叨骂了一路，前晚就准备好的衣服，早上你不穿就说呀，还对我发脾气。最后我说那你那么不怕冷，外套给我，他又不肯给我。大概十点，老师发了一张他们在操场的训练照片，我看见照片里，早以把里面那件长T拖了。真是有种冷叫妈妈觉得你冷。可是他流着鼻涕还老说不冷，然后我就会想到这样容易感冒，他和我都麻烦。妈妈觉得你冷的执念放的下吗？
二，老师的分享俩次进行完，最后这点练习刚刚做完，在做之前看见队友的公司员工，昨天提了一俩奔驰，我第一想法是，哎呀，果真是年轻人，如果是有家有室的，应该会想到买房子。然后一转想，应该是我的另一个执念，男人买车，就像神仙的坐骑，助他各种信念的一臂之力。
作业：记录一个经常影响你的执念，当再出现这种情况的时候，试着观察这些念头，什么都不做，看会发生什么？
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