感恩部分
1自我成家生完孩子以来，我的大脑一直就像高铁一样，快速焦急的向前冲，没有时间和心情领略沿途的风景，总觉得时间不够用，我有许多要做的事情，我始终安静不下来，从未认真的来感知我的内心。这次个案回来，荣昌老师给我的作业是每天静坐半个小时，仅两天的时间，我似乎静下来一些了，不在那么焦虑了，有了些许的轻松。这些年来我一直累的疲惫不堪，无力的感觉别人不能理解，而我也一直倔强的坚持着……通过个案反观自己，我牵挂原生家庭里太多的东西，我自认为原生家庭给了我太多的爱，我怎么做也报答不完，我对原生家庭里的每个人都有责任，时刻想着怎么帮助他们，怎么来改变他们的命运…等等以致我精疲力竭，甚至想死！上午在我给俩个女儿写信时（荣昌老师给我留的作业） ，四哥给我打来电话，问我最近怎样，在干什么，清明节回老家给父母扫墓没？我听到这里，哽咽着再也说不出活来，随即哭了出来，四哥吓坏了，以为我发生了什么事，一直以来跟家人我总是报喜不报忧的，负面情绪总是积压在心里，自认为能消化掉，其实自己跟别不具备这个能力。有些情绪长时间积压未及时排解已经变成了我的潜意识，而我自己却浑然不知。当我自己今天敞开心扉跟四哥聊起这些的时候，四哥却说，其实父母对我也有愧疚，哥哥们也都觉得有愧于我，四哥说我是太善良了，以至于把自己累这样！是的，自我有记忆以来，一直认为家人们对我都很好，我很幸福内心很富足，他们曾经有过对我的伤害我似乎从没有记挂在心上，有点只有感恩、回报 。通过跟四哥126分钟的聊天，之后我认真的反观自己，我把自己放的位置太大了！我自小就越位、错位、以致后来的不在位，造成我身心疲惫的不是别人，就是我自己！我是家里最小的女孩，确把自己活的比哥哥们还男人，像救世主一样，没有在自己的序位上，还自认为是感恩！！！以致于自己的婚姻当中不在位，对孩子们的心灵没有给予富足的爱，导致那么优秀的孩子出了状况，我现在明白了，我要回到我的位置，好好做回妻子做回母亲，做好我自己！当我足够爱自己了，才能把最健康的爱给老公给孩子，一家人才会和谐幸福！！！孩子们，请你们相信，妈妈会好好的活，活出快乐、活出幸福，陪你们走很远很远的路……
2.感恩荣昌老师让我看到了我自己，感恩家排这门文化！！！感恩茗那家排的所有老师
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