今天对于我来说，是非常难得的一天。从一早起来，就有 一个念头一直不停的在折磨我：我要跑步，我要跑步。昨天被耽误了，我只走了0.5km，我今天要补上来。白天一直在做家务，休息。晚上吃完饭，终于有时间，我开始了我的跑步计划。我一开始还是慢慢走，但是发现慢走满足不了我内心的愿望，我的心里一直有个声音在大喊：“跑起来，快跑，我要跑起来。”走没多久，我就开始调整跑步机的速度，让自己动起来。我不敢跑太久，跑到了计划的1500米，我就停下来了。看跑步机上显示，消耗的热量是100大卡。汗已经多到能顺着脸庞慢慢流到脖子里了，虽然心里还是很愿意继续下去，但是我理智地停止了。不能一开心多做，然后明天动不了，又半途而废呀。我现在也算是快迈入老家伙的行列了，要好好爱护自己的身体。今天跑完，小腿酸痛无比，筋膜枪，泡沫轴轮番上阵，好好折腾一阵子，跑步后的放松，也要作为必修课。
距离我上次使用跑步机，已经很久很久了。之前的我还在用keep进行各种花样跑，然后我不小心崴着脚了，然后是漫长的恢复，把好不容易养成的运动的习惯又搁置了。然后就是漫长的疫情。疫情宅家的日子增加，总是让人更容易长胖和颓废的。幸好在最颓废的时候我也没有放弃读书，断断续续的读了5年书。读了很多内容都忘却了，但是我相信，只要是读完了之后，有了积极实践的部分，这些书就没有白读。所以，感谢读书这件事情，让我又重新回到了过健康生活，积极向上的跑道上来了。
之前是《断舍离》，然后是《微习惯-瘦身篇》，我的人生的变化，这两本书的影响应该是最大的。《断舍离》让我能时不时的审视自己，弄清楚自己最想要的是什么，以及如何做出选择。而后者，把我从颓废的状态中拉出来，让我能够正视自己的懒惰，并且努力改变。
今天下午我用了测皮肤状况的app测了我的皮肤，测出来的结果，是我的肤龄大概在34岁。看上去很不错，但是我知道，自己已经开始显出老相了。我不害怕衰老，但是，如果能看上去更年轻，更有活力，谁不愿意呢。于是，今天再次跑步的开启，我能确信，我一定会越来越好的。因为这一次，我真的是不靠意志力，而是靠动力和习惯在往前走，我要用这样的方法去做更多的事情，直到我的人生变得更加有趣，有意义。
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