一份资料显示，研究机构用多年的时间对一群哈佛大学的毕业生们进行了跟踪调查，结果是这群毕业生中最成功的一部分人只占了3%，较为成功人的只占了7%，而剩下的90%的毕业生，则只是在社会上平平庸庸。研究发现，第一部分人是订立并拥有清晰目标的人，第二部分人只拥有模糊的目标，第三部分人则是没有目标的人。
这是偶然出现的情况吗？我想，应该不是。
目标就好比指南针，在茫茫大海中，为你指明了前进的方向，如果没有它，只能仍由船只在海上四处飘荡，能不能到达目的地不好说，但肯定会走很多的弯路，要是突然遇到一个风浪，翻船也是很有可能的。
由此可见，结果思维对于目标最终能否达成，起着至关重要的作用。
（一）聚焦你认为最重要的那件事
翻看昨天的心得，我的一位学友说，她参加“90天训练营”想要达成的目标是，将教练的心法、技法学以致用，希望在工作中形成使用常态思维。
但是在首席运营官对她进行目标教练的过程中，她发现自己的目标不清晰，而且不聚焦。
运营官是这样问的：
请你思考运用教练的心法和技法最想解决你的什么问题呢？
其中最重要的一项是什么呢？
将目标聚焦在最重要的一件事情上，才可能不受干扰，达到最终目的。
怎么才能聚焦目标呢？
首先你得要清楚的知道你最重要的目标是什么？
在我的身边总是有这样一些人，他们的口头禅就是“好无聊”，生活无聊，工作无聊，就连谈恋爱都觉得没新意，也很无聊。
深入接触之后，会发现，他们之所以这么无聊，就是没有目标。
再问他们：“你想要什么？”或者“你有什么目标？”
得到的回答大多都是：“不知道？”或者“无所谓，怎么样都可以？”
我的小师妹就属于这种情况，工作没有动力，生活没有激情是她的常态。
“未来，你想要过一种怎样的生活呢？”我这样问她。
她说，自己理想的生活状态就是，在工作的时候可以全力以赴，并且能够得到与付出成正比的薪水。工作以外的时间，可以做自己想做的事情，比如逛街、旅游等，而不受任何工作的干扰。
这样一问，好像目标一下子清晰起来了。
“你为什么想要这样的生活呢？”我接着问。
她说：“我觉得工作的一个最重要的价值，就是为更好的生活提供源源不断的支持。”
“这样的生活可以带给你什么？”
“努力工作可以让我觉得生活充实，我的努力创造出来的经济价值让我可以更好地去享受生活。”
“过上这样的生活，你就可以实现你的价值和意义了吗？”
“短期内我认为是这样的，至于长期的打算，我还没有想好。”
卫红教练说过，只有想清楚这一生存在的价值和意义，才有标准取舍，才有勇气面对诱惑保持初心。
那天，我在“90天训练营”讨论群里问大家，如果一个人她改变自己的意愿不是很强烈该怎么教练呢？
一位队员说，那就深挖她的内心更深层次的需求？
当时，我在想，自己之所以不顾一切要对自己之前的人生来一个彻头彻尾的改变，去不断挑战自己，突破自己，做一些自己从来都不敢去尝试的事情，一个最重要的原因就是：想成为让女儿骄傲的妈妈。
也正因为聚焦了一个这样的最终目标，我才有勇气去行动。
（二）分解目标并确立检视点
今天，在首席运营官杨雪的朋友圈看到她发的一段话：为何当初设定的目标不容易达成呢？
自己偷懒？还是坚持不了？
就如同好多健身会员说的一样，我就是怕自己坚持不下来。真的是坚持的问题吗？
并非如此，而是你是否设定了一个切合实际的目标。
目标设定的太高太难会产生挫败感，经常这样就形成了一个思维概念——我做什么事情都不能坚持。所以你的目标设定是否ok呢？
目标能否达成受两个关键因素的制约：一是分解到每周、每月的计划是什么？二是目标的检视点是什么？
有很多人包括我在内，都很爱给自己定目标，可是没执行多久，就再也没有下文了，同时也给自己扣了一顶“我做什么事都不能坚持”的帽子。
但是，如果将目标分割开来，效果可能完全不一样了。
上周四，我们“90天训练营”在团长的带领下，优化了各自确定的90天目标，一位队员给自己设定的90天目标之一是，合理的分配生活时间，提高生活质量带来喜悦感。
“这个目标阶段性的成果如何体现呢？”
在大家的提问下，这位学员开始对自己的目标进行了优化，她将整体目标，分解为1.每周至少锻炼三次每次40分钟；2.每周陪孩子10个小时（互动游戏或读书）；3.每周为家人做一家力所能及的事情；4.每月与一位老朋友主动联系并问候。
这样分解开来，一个看似不太容易衡量的目标，开始变得可以被量化了。
“那么，你是如何衡量这个目标的呢？”
“目标时间或数量是否达成、过程是否有记录、效果是否达成、有和思考和系一步计划优化思路。”这位学员说，如果目标的分解可以用时间、范围和程度来检视的话，那么目标的完成情况会一目了然。
目标设定的太远、太难会产生挫败感，若是将整体的目标分解到每周、每月、每个阶段，一点一点地去接近最终目标，人的心理始终处于一种满足和愉悦的状态，在这种状态下，实现最终的目标会变得容易很多。
R�
网友评论