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昨天去朋友家参加沙龙，因为是第一次去她家，我特意先查好路线，可是等出了地铁站往她家走时，我完全找不着北了，走错了方向又折回来，开了导航依然没找到她家小区的大门，眼看沙龙的时间快到了，我知道小区就在眼前，却找不到进去的大门，内心开始有一丝丝的着急。

这时候看到路边一位爷爷在带小孙子玩，我猜想他可能住在这小区，便问他朋友家小区的东门往哪走？他给我指了一个方向，告诉我他刚从那个门出来。我着急忙慌地就往那边走，却完全忘了去辨别一下方向，其实他指的是南门（这条路开的门是朝南的方向）。当我走了大概5分钟以后还没走到他指的那个大门，我心里感觉到可能是走错了门了。

打电话朋友告知我走到南门去了，得从南门进来以后再往东的方向往回走。大热天的而且都过了沙龙约定的时间了朋友们都在等我，我想着得快些了。可进了小区后绕来绕去地怎么都找不到朋友家时，我的情绪腾的一下就爆发了“抱怨、失落、自责、内疚……”这时候已经超过沙龙约定时间20多分钟了。

我的脚完全迈不动了（一种习得性无助感），好久没有这么强烈的感觉了，好熟悉好熟悉，泪止不住地往下流。什么怕耽误朋友的时间、什么又要让别人失望了……我不管了，此时当下我最重要。我和自己静静地待在一起，没有评判只是去感受那份感受，我看到“我尽力了，却仍然达不到要求”的自己，我看到了“妈妈的失望”……任凭情绪的流淌，当内心慢慢平复下来时，我告诉自己“谢谢你让我看到这些，谢谢你的提醒，我会找时间去疗愈这部分。”

当冷静下来后发现原来我离朋友家的楼号已经很近了，而我在情绪里时什么也看不到。当我认定找不到的时候，就真的就找不到了，而我离找到只差一步之遥。来到朋友家后，大家也并没有责怪我耽误时间了，我被自己的大脑套路了。