30天橙长计划

发现坚持是一件特别美好的事情。今天去练瑜伽，感受到有一个之前一直做不到的动作能做得到了，欣喜于自己的坚持与进步，瑜伽带给我最多的，是对自我的感知能力，渐渐的发现自己的好与不好，也感受到自己的进步。静坐时虽然并不能保证一直处于冥想状态，但是我可以感受到思绪何时飞走，何时回来。越来越多的，发现了住在自己身体里的还有一个我。最近情绪有所回升，不再像之前那么消极，改变第一步：准点下班！