君子坦荡荡，小人长戚戚。

前段时间，闺蜜所在的公司效益不好，计划大幅度裁员，连她这个地区经理的位子，都岌岌可危。

我们长谈了几个小时。我一直劝慰她，人生起落，身不由己，还是看淡为好。

只要心态平和，就没有过不去的坎。

前几日，身体有恙。百度果然是件好东西，成功的把我吓进了医院。

等待化验结果的这几日，惶惶不可终日。

想起劝闺蜜时的气定神闲，原来不过是无事“君子坦荡荡”，有事“小人长戚戚”。

如此罢了！

《论语》原文：

子曰：“君子坦荡荡  ，小人长戚戚。”

君子自然是有德行，有修养的人。

小人呢，不一定指今天所谓的“卑鄙小人”，大抵是指见识修养都普普通通的人。

这句话的意思是：

孔子说：“君子总是非常坦荡，自然，自在，过得很舒心。小人总是忧虑，焦急，焦躁，不开心，心里总是在担忧什么。”

君子为什么能够处事坦然？

程颐认为“君子循理，故常舒泰；小人役于物，故多忧戚。”

也就是说，君子懂得遵循事物发展的道理，所以神态安详，心胸宽广。

小人总是被外物所牵绊役使，所以非常忧愁悲伤。

儒家讲“君子务本”，凡事还要看清事物本质，遇事就不容易心乱忧戚了。

那么，怎样能让自己更智慧，少为纷乱的外物所役使呢？

可以有以下几个方法。

多读书，

多接触比自己强的人，

多增加生活阅历。

01）多读书：

比如读国学经典，这是提升个人品格修养，让心态平和舒泰的绝好方法。

比如读历史书籍，你会发现历史是向前发展的，人性却从没有变化。

比如读名人传记，你会知道原来可以这样想，原来可以这样活。这就为我们的将来增加了更多的可能性。

02）多接触比自己强的人。

在生活中多向比自己强的人靠近，也包括加入一些能量较高的社群等等。

被高能量的人影响，潜移默化中，我们也容易跟着他们，情绪愈加正向，看问题的角度更全面，视野更开阔。

好友因为工作和生活的双重压力，得了抑郁症。

后来通过加入心理疗愈的社群两年，不仅走出阴影，更创立了副业，目前家庭事业双丰收。

03）多增加生活阅历。

有人说，生活负累，不是每个人都有“走万里路，阅人无数”的机会。

甚至，一场率性而为的旅行，对普通人来说，都是一种不能承受的奢侈。

那么，还能够怎样增加生活阅历呢？

举个简单的例子吧。

比如我们走在路上。路边，有一个摆菜摊的小商贩。

如果我们仔细观察：他为什么把摊位摆在这里？他为什么选择这几个菜品？他回答顾客的问题用了什么语言？什么表情？背后可能的心理是什么？……

同样是走过，茫然而去，则毫无收获。

如果多了观察，多了思考，也就多了经验，多了阅历。

当然，这里只是举一个小例子，来说明增加生活阅历的一种方式。

意思是说，多用心体会生活的点滴，也是增加阅历的不错的方式。

最后：

南怀瑾曾经提过这样的建议，值得一试：

“这两句可作为座右铭，贴在桌旁，随时用以自励，养成坦荡荡的胸襟。”