举重运动员的身体机能的训练通过体能训练、专项训练的途径去实现

举重从属于体能主导类速度力量项目需要突出的神经系统、骨骼肌肉系统、心血管系统功能；系统论的观点认为：人体是一个完整系统，各器官系统功能都是相互制约、相互影响的。

因此，必须全面发展和提高身体机能，以适应高水平运动训练的需要。

良好的身体机能是达到高水平运动体能的先决条件，身体机能的许多指标既受遗传决定，也受环境影响，同时又有变异性，因此必须采用系统、科学的方法提高身体机能。

举重运动员的身体机能的训练主要通过体能训练、专项训练的途径去实现。

科学合理的体能训练、专项训练可以有效地发展运动员的身体机能；同时，举重运动员身体机能水平的提高又能有效地促进其体能训练水平和专项成绩的提高与发展。