迷上越野跑，只要一个理由就好

迷上越野跑，只要一个理由就好

跑步到了一个阶段就想往外突破、会疯狂的迷上户外项目，跑步本是一个单调的运动、加上户外的成分就变得好玩了许多。

越野跑，就是这样进入我的生活的

想跑越野跑，由来已久，只是一直没有机会参加。十一的时候正好在武汉，顺道参加了24K武汉群山挑战赛

比赛当天的天气是很适宜跑步的、不热不冷、湿度也合适、早早来到比赛场地，发现人也没有那么多，几百人吧、跟马拉松是没得比。后来了解到，越野跑的赛道是在崇山峻岭间，很多地方只有一人宽，是需要限制比赛人数的

比赛开始，一小段城市道路的跑步后、就进入山口，这里可以看出限制人数的好处，人多拥挤、排队通过。越野跑中，一开始的位置是蛮重要的，后续要在山道上实现反超并没有那么容易

通过关隘后，就是一个爬坡过程，由于坡度不大，我习惯的按照马拉松的控制频率的方式，爬坡的时候也是用跑步的方式，这个其实蛮耗费体力的。很多选手，除了越野水包外还带了两根登山杖，只要有爬升、有点坡度的时候，都借用登山杖的辅助， 这对体力是个很好的保障

爬坡后、山脊上的奔跑时很惬意的，徜徉在丛林间的感觉只能用飞来形容，一般在这样的路段，会有摄像师拿着“大炮”等着你疾驰而来，你要做的、就是尽情的在镜头面前享受飞起来的感觉

下坡，对于当天的我来讲是最困难的。我穿的是马拉松的跑鞋，这个是蛮大的问题。在山路上，我的鞋子暴露了两个问题：一，山上的凸起石头太多，跑鞋的鞋底防护不够，时间久了，脚掌出奇的疼。二，山上的沙土等等是比较滑的，跑鞋的抓地力和正常的越野鞋没办法比。这也导致我在下坡的时候比上坡还慢，担心摔倒

武汉的群山呢，是上上下下的，对体能的分配要求比较高，也因此提前看看地图、熟悉下赛道还是蛮重要的。山上的岔路很多，比赛中、我有两次迷路、不得不停下来等待其他跑友的到来。

越野跑，一般会有专业的地图加载和导航软件，组委会也会推荐。我当时基于马拉松的经验，认为在志愿者和选手的帮助下，不需要导航。实际上，越野跑的志愿者很难分布在每个路口。跑友，进入到赛事后半段，相互之间的距离也会拉大，山上并非直道，能直接目测的距离是有限的。

越野跑，最酷爽的那一刻就是冲刺的那一刻，那条终点的彩带会为你扯起来、长枪短炮会对着你、喝彩声此起彼伏，张开双手、享受万众朝拜的冠军感觉吧……

只为这一刻，再多的苦累也值了。爱上越野跑，这一刻足够。