在瞬息万变的信息社会，节奏变快，压力增长；物质丰富，欲望增加；涉猎过多，注意力分散。人们陷入茫，盲，忙的状态，犹如关在笼子里的小仓鼠，拼命的奔跑，却没有向前挪动半分。人们为此有一种误区，认为忙碌就是在进步，能够带来成功。
《精要主义》的作者格雷戈.麦吉沃恩，被誉为21世纪的史蒂芬.柯维，他提出的精要主义思想就是让人们集中的使用精力，而不是分散精力；关注达成切实结果的个人贡献分值，而不是个人努力峰值；要清楚自己的长期目标，不将自己的经历又在和目标无关的事情上；注重完成阶段性的目标，而不是急于求成，一口吃个胖子。
这本书，目录纲要分为4块内容。第1部分描述的是精要主义的核心思维模式。第2，3，4部分则是从探索，排除和执行这三个步骤进行具体的阐述。也就是说想要快速掌握这本书的精要，只需要浏览目录即可。
精要主义的核心思想就是让我们把时间和精力只用在于有意义的事情上。因此我们要学会选择，懂得甄别，知道取舍。
在探索的这一部分，讲了5个关键概念：抽离，审视，游戏，睡眠和精选。
其中的游戏部分还是觉得比较新颖的。游戏能够有效的改善包括个人的健康，关系，教育，组织能力在内的一切。因为我们的大脑喜欢游戏。游戏既可以缓解压力。还拓宽了人们的思维，对大脑的执行产生积极的影响。
排除这一部分讲了澄清，勇气，放弃，编辑和边界这5个关键概念。其中讲到了编辑是一种看不见的艺术，其实就是讲的是人自动地提取精华的能力。再读一本书，看一部电影，或者是通过一件事情的过程中，能否具备直击核心的能力。
执行这一部分，讲了缓冲，扫除，进步，心流和专注这5个关键概念。其中谈到了小胜的价值。每天做一点接近美好未来的事。告诫我们从小处着手创造动力，长此以往必定会取得重大的突破。
这本书的干货颇多。有些道理看似简单易懂，但真正去领悟到其精髓，或者是落实到具体的工作生活学习当中，还需要去慢慢的打磨。
当面对的事项太多，无法集中注意力；或者选择太多无法抉择的时候；或者对自己的目标失去前行动力的时候，这本书可以作为工具书参照借鉴。
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