1、 最近，经常看到自己内在的评判，这些评判隐藏的很深，在暗处垂帘听政，让你不得自由。比如，发个文章会担心别人的评判，半夜吐个槽，会担心别人评判等等。对于别人的外貌，行为，语言及品行，我都有自己的判断，她打嗝好丑，他就是个小人，他们拉帮结伙的，那个人真是爱占便宜等等吧，其实呢，这些评判是真的吗？对别人有影响吗？对自己有影响吗？我前段时间认识一朋友，初次见面，她穿露脐装，染黄毛，我马上在内在对其评判加攻击，她肯定是个不务正业的女痞，穿露脐装，肚脐灌上风老了有她受的。我这评判这俨然一个老封建老女人的声音，是的，我内在就是有这么一个封建苛刻古板的老女人，我不知道她是怎么来的。回到女孩哈，后来接触后，发现那女孩特别阳光特别单纯也很保守，但她追求时尚，而且人家是个勤奋好学的研究生。这内在的评判多可怕。2、这半夜醒来，一个答案在睡梦里特别清晰，就是我为什么会特别执着于对错，梦里的答案是执着对错是为了证明自己的存在。额，是的吧。我的存在感有多弱，只有自己清楚。我以为存在是一场你死我活的争夺，所以拼命的争个对错，很想自己存在势必要杀死别人，这并非是完美的存在，这是一种狭隘的自私的存在，从此决定，接纳不同，允许对错的各种存在，允许别人的存在，你才能建立自己的存在。3、受害者情结严重。担心别人坏心眼，担心别背后捣鼓自己，担心别人排挤自己，担心别人联手对抗自己，担心别人把最差的留给自己，担心别人敷衍自己，担心别人使绊子，担心别人动了自己的东西，担心别人觉得我有病我孤僻我各色我难缠，担心权威偏向别人，担心……总之，别人都是坏蛋，除了我的至亲好友，所以，我活得好紧张。紧张是我的常态，我活在一个不安的世界里。4、自我太自我。说实在的，我的我执那是简直了，我觉得怎样好，就开始去干涉强迫，各种强迫，威逼利诱，说教开导，恐吓生气，甚至自己只记得开始行动。把自己的意志想法强加给别人，这是没有界限这是不尊重别人，只为了自己感受，不考虑别人的感受。我自己也因此受了不少苦，你去控制别人，肯定好神费力啊，还有你控制别人别人也会反击你啊。看到这里，我决定以后不干涉别人，充分尊重别人的自我存在，允许别人及外在和我价值观不同，允许挑战我的不安全的人和事存在，只管好自己，像棵橡树一样，在自己的领地里，自在的存在，自由的自我成长，每个人都为自己的行为负责，这社会就和谐了，5、不一致，不真实。其实，我骨子里一定是有真实的舍利子，不然别人都说我直肠子，我不知道，我的做事目的性及有话直说是自私自我，是懒还是情商不高。总之哈，我经常自我评判，觉得自己自私自利，没有人味，交往目的性强。啊，我突然脑洞大开明白了，是全能感没有被满足，我写块还是婴儿时没我被很好的满足，所以我觉得你们都得为我所我用，你们都是工具，我是上帝，你们都得无条件的给我服务。之前真是这样的，不知有多少朋友被我无情的伤害了，也不知自己因此挫败了自己多少次，困惑了很多年，委屈了很多次，今天终于明白了。这用手机写了近一个小时了，我的问题未完待续。我就是伤痕累累的六弦琴，爬出了问题的沼泽，不容易啊，感谢心理学，感谢佛学，感谢家人朋友，感谢不屈不挠几近崩溃又春风吹又生的自己。休息，休息一会。
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